Boka Yoga måndagar kl: 18-19:15 höstterminen 2024 - Peace Love Joy, Luleå - Bokadirekt

Varmt välkommen med på en yogaresa genom höstterminen då vi får flöda tillsammans i en skön och mysig miljö med fokus på att släppa spänningar (fysiska, emotionella, mentala), bygga upp kroppen, fylla på med självkärlek & självvärde, inre frid & glädje & skapa mer union mellan kropp, sinne & själ. ● Om Yogapassen: Yogapassen kommer innehålla övningar från yogastilarna Hatha & Yin yoga, andningsövningar, träning i medveten närvaro, guidad avslappning & meditation. Efter yogapasset kan du stanna & umgås över en kopp te om du vill. Ett bra tillfälle att träffa likasinnade vänner & bygga community ❤️. Passen passar både nybörjare & mer erfarna yogautövare. Du utgår och anpassar övningarna utifrån din egna dagsform & behov och gör bara det som känns ok för dig & din kropp. Fokus är på att du ska få en inkännande, givande & läkande stund på yogamattan för kropp, sinne & själ, inte att göra precis som jag säger. ● Material: Yogamattor, sittkuddar, bolster och filtar finns att tillgå i studion så du behöver ej ta med egna om du inte vill. ● Om mig som håller i passen: Jag som håller i passen heter Sofia Larsson & har arbetat som yogalärare i många år & är utbildad inom många olika yogastilar så passen kan flöda fritt mellan lugnande, stärkande och mer flödande övningar utifrån tema och era önskemål och behov för dagen. Yoga, meditation, andningsövningar & avslappning har personligen betytt mycket för mig i min läkning efter utmattning, sorg & trauman & jag har lång erfarenhet av dess helande påverkan på kropp, sinne & själ. ● Var: Studio Andrum på Nygatan 10 (ingång från baksidan på innergården, en trappa ned. Affisch med info om massage & yoga på dörren. Portkod fås vid bokning). Länk till samlingssida för att se allt som sker i studion: https://www.facebook.com/profile.php?id=100095148476398 ● När: Måndagar kl: 18-19:15 höstterminen 2024. Välkommen från 15 minuter innan passet för att landa & kanske ta en kopp te & välkommen att stanna kvar efteråt på en kopp te om du vill. ● Bokning: Sker via här via min sida på Bokadirekt: https://www.bokadirekt.se/places/peace-love-joy-42293 ● Priser: - Drop-in = 190 kr - 5-kort = 840 kr - 10-kort = 1480 kr 5 & 10- kort köps av mig på plats i yogastudion. Även drop-in engångsinträde kan köpas på plats i studion. Obs! Välj betala på plats om du har 5/10-kort. Samma om du är student, pensionär, arbetssökande eller sjukskriven då jag kan fixa så du får 10 % rabatt på priset av mig då. Varmt välkommen till en mysig och utvecklande hösttermin för kropp, sinne & själ som sprider kärleksfulla, lugna och glada ringar ut i vardagen. Peace Love Joy/ Sofia Larsson