Här har du 2 st tillfällen du kan prova på Yinyoga. Inget krav att köpa hela 10v kursen som börjar v40.
Yinyoga passar dej som är stel och känner att din inre kostym är för tajt. Inga förkunskaper krävs då det inte finns några slutmål i Yinyogan utan endast en riktning. Vi ligger i ett utsträckt läge länge , mellan 2-5min , stilla och avslappnat både i kropp och sinne. På detta sätt kommer vi åt bindväven, ( på engelska connective tissue) fascian.
Ta med egen yogamatta (och om du har ett bolster men det är absolut inte nödvändigt)
