Yinyoga passar dej som är stel. I yinyogan sitter eller ligger man på mattan, stilla, stilla i ett utsträckt läge där tyngdlagen får göra jobbet. Vi kommer åt och sträcker och mjukar upp bindväven , fascian genom att ge den tid. Vi är i positionerna 3-5min vilket absolut kan vara både påfrestande och utmanande både för kropp men även för sinnet. Vi är ovana att vara stilla så länge nu i vårt dopamin stinna samhälle.
Inga förkunskaper krävs och yinyogan passar alla då den är inbjuder till olikheter och det finns inget slutmål , finns inget rätt och fel. Vi är alla olika utformade och det ser därför olika ut när vi är i positionerna.
Plats: Tälje Folkdansgilles lokal på Björklundsgatan 4, Södertälje.
"Prova på" fredag v37 & 38 120kr/gång
10v kurs v40-49 1750kr
Klippkort på 5st tillfällen 1000kr
Drop-in i 220kr
Går ej att använda via Flexikortet men du får kvitto du kan nyttja för friskvård.
