Här erbjuds du av traditionell yoga med mjuka kravlösa rörelser och terapeutiska andningstekniker som följs av enklare form av meditation innan avsluta med Yoga Nidra eller Klangskålar.
Yoga Nidra är en terapeutisk form av djupavslappning med fokus på vårt nervsystem och energisystem, vilket ger kroppen en möjlighet att omdirigera energin till sin egen läkningsprocess.
Ingen tidigare erfarenhet krävs, endast ett nyfiket och öppet sinne.
