MyoFascia Yoga - Djupgående Egenmassage Workshop
Med hjälp av bollar, block och rulle masserar vi och lossar på spänningar som sitter i fascia/bindväv.
En spänd fascia ökar vårt sympatiska nervsystem så genom att sänka den spänningen sänker vi också stressnivån i kroppen.
Vi jobbar genom mer eller mindre hela kroppen vid detta tillfälle.
Ta med dig din egen yoga matta och de bollar du har. Bollar kan beställas till workshopen.
Tänk på att anmälan är bindande tre veckor innan start.
Varmt välkommen!
Yogalärare, PT, Stresspedagog, Massageterapeut
Petra
