18 - 24 novVecka 47

Mån18
Tis19
Ons20
Tor21
Fre22
Idag23
Sön24

Boka Pilates kurs Online - preBALANS , Helsingborg - Bokadirekt

Pilates Onlinekurs Under denna kurs lär du dig grunderna i Pilates och får inblick i Pilates filosofi och historia. Kan du redan grunderna så kommer du att utmanas på din nivå. En kurs för såväl nybörjare som vana utövare. Passar utmärkt även för dig med ryggproblematik eller för dig som senior men även för dig som önskar förebygga ryggproblem eller vill få bra hållningsträning.  Hela kroppen tränas men tonvikten ligger på ryggraden "hållningsträning" och rörelserna från "Primary Series" utförs långsamt och mjukt.  I denna kurs görs rörelserna på matta men du som vill kommer att utmanas med pilatesrulle och gummiband. Varje klass inleds med med en reflektion över kroppen och avslutas med en avslappning.  Vi utgår från grundprinciperna i Pilates: Andning Centrering Kontroll Koncentration Precision Flytande rörelse Varje vecka laddas en ny 60 min klass upp online som sedan ligger kvar alla nio veckor, som du alltså kan köra hur många gånger du vill. Din lärare finns tillgänglig för frågor och feedback. Deltar du just nu på vår Pilateskurs får du 50% på denna onlinekurs. Kursen passar alla såväl nybörjare som avancerade utövare.  Läs mer på www.prebalans.se Varmt välkommen! Petra Tillgren
1 vald tjänst