Kom igång med qigong!
Vid fyra tillfällen träffas vi och utövar qigong tillsammans;
7 okt, 14 okt, 21 okt, 28 okt
kl 18.30-19.45
Vi går igenom grunden i den kinesiska medicinen och utforskar
Qi (livsenergi)
Andning
Medveten närvaro
Rörelser
Meridiansystemet
Yin och Yang
Qigong är en meditativ träningsform, med fokus på andning, medveten närvaro och rörelser. Qigongen har sitt ursprung i den kinesiska medicinen och har en mängd läkande effekter.
Bland annat fantastisk
-som avslappning
-för stärkt immunförsvar
-för ökad rörlighet
-för att stilla sinnet från tankar
-för att lindra stress och oro
-för att hantera känslor
-för att öka sömnkvaliteten
-för att förbättra matsmältningen
-för att öka koncentrationsförmåga
-som smärtlindring
-för att förstärka magkänslan
-för balans mellan yin och yang
-för ökad livsenergi
-mm (välkommen att berätta vad den gör just för dig)
Investering: 950 kr för 4 tillfällen - och en förbättrad livskvalitet
Anmälan är bindande och kursavgiften betalas ej tillbaka vid ev avbokning. Däremot går det bra att istället överlåta platsen till en vän.
(Ordinarie avbokningsregler 24 h före bokad aktivitet gäller endast behandlingar, ej aktiviteter och evenemang)
Varmt välkommen!
Anna
