Boka YinYoga Onsdagar Start vecka 3 - Rultiga Rut , Tibro - Bokadirekt

Onsdagar kl 18.00- 19.30 90 min 8 tillfällen med start v 3 15/1-5/3 Här bokar alla tillfällen 15/1 Din investering:1360 kr betalas i förskott i samband med bokningen till: pg 554363-2 eller swish 123 535 87 18 Kvittot får du via mail Yinyoga består av flera komponenter: Yogapositioner, medveten närvaro och kinesisk medicin. Positionerna praktiseras liggande eller sittande på golvet och fokus på nedre delen av kroppen. Yinyogans positioner är avsedda att belasta bindväven. Vi stannar i varje position en stund (3-5 min) Du behöver inte ha tidigare erfarenhet. En lugn, mjuk och enkel yogaform som passar alla. Du yogar utifrån din kropp, hur den känns och vad den tillåter. Känn och lyssna på signalerna, från kropp och sinne. Yoga handlar inte om prestation utan om att känna och lyssna in i sig själv, finna medveten närvaro. Ha en vänlig inställning till sig själv och ge sig själv kärlek. Vi möter på utmaningar i livet också i yogan, Krama om sig själv. Bara att njut! Här får du tiden att landa i dig själv och finna ditt inre lugn! En fin och vacker personlig utveckling. Mjuka ullyogamattor, filtar, kuddar, pallar finns. Ta på mjuka kläder. Ät och drick inte för nära inpå passet. Tänk på att dricka extra vatten efter passet. Röster från yogisar om Yoga: -" Bara musiken, ledaren och atmosfären gör att många känslor kommer fram. Både lycka och lite sorg. Bearbetar mycket!" - "Den skönaste träning jag någonsin gjort, avslappning och fokusering" -" Det har varit bästa stunden på veckan. Kursen har fått mig att andas på ett helt annat sätt än jag gjort tidigare. Startat en process i min kropp och mitt undermedvetna. Det har varit ett lugn som varit helt underbart. Bästa tillfället var när vi var utan ström" -"Jag kände stor tacksamhet" Namaste