Boka Yoga Pilates Senior - 6 Week Course - Sara Stangertz Yoga Pilates , Göteborg - Bokadirekt

Yoga and Pilates have excellent benefits at all age. This course is an introduction to both yoga and pilates for seniors. You will improve strength, balance, posture and mobility at a leisurely pace in a small group. Yoga och Pilates har fantastiska egenskaper för alla åldrar. Den här kursen är en introduktion till både Yoga och Pilates för seniorer. Du kommer bli starkare, få bättre balans, bättre hållning och bli mer rörlig i ett lugnt tempo och i en liten grupp.