En klass som passar de allra flesta. Vi fokuserar på andetaget tillsammans med rörelserna där vi metodiskt går igenom ställningar som ingår i ett Basic 1 pass. Ställningarna anpassas efter dina förutsättningar.
Perfekt för dig som vill stärka upp din kropp inifrån och ut, skapa balans i livet, öka ditt immunförsvar och få kroppen och sinnet mer flexibelt.
Välkommen att landa på mattan tillsammans med mig.
