Får du i dig det din kropp behöver? Med en näringsanalys tar vi reda på om du får i dig tillräckligt av de näringsämnen som din kropp behöver för att hålla sig frisk och stark. Att vi får i oss den näringen kroppen behöver är superviktigt för vårt välbefinnande och energi samt nyckeln till ett långt frisk liv.
Det går till så att vi startar med ett inledande videosamtal och sedan får du föra matdagbok under 7 dagar. Därefter tar jag fram en utförlig näringsanalys utifrån din logg med allt från vitaminer och mineraler till olika fetter, kolhydrater, proteiner, socker mm. Jag sätter även ihop en lista med konkreta tips och råd utifrån din analys.
Detta ingår:
- Inledande videosamtal
- 7 dagars matdagbok
- Analys av näringsintag
- Tips & råd samt en handlingsplan
