Boka Workshop Yoga och Eteriska Oljor - Stockholm Saltspa & Yoga, Stockholm - Bokadirekt

Vi börjar dagen i saltrummet med en guidad meditation, där du får möjlighet att landa i dig själv och samtidigt ta del av saltets läkande egenskaper. Den höga salthalten som finns i luften efterliknar en naturlig saltgrotta och har flertalet hälsofördelar. Saltets antiseptiska egenskaper motverkar mikroorganismer som bakterier och svampar, vilket stärker ditt immunförsvar. Saltet hjälper till att rensa luftvägar, bihålor, löser upp slem och har en läkande inverkan på huden, vilket kan lindra hudåkommor som torr hud, eksem och psoriasis. Efter meditationen förflyttar vi oss till yogasalen, där vi återknyter kontakten med kroppen genom medicinsk yoga och yinyoga. Vi kommer att fokusera på jordelementet, som inom kinesisk medicin är förknippat med sensommaren. Denna tid på året samlar vi in skörden av det vi tidigare sått, och det är en period att ta hand om den rikedom som finns omkring oss. Jordelementet är förenat med mjält- och magmerdianen, som har till uppgift är att smälta och integrera våra upplevelser, intryck och känslor. Precis som kroppen smälter och tar hand om näringen från maten vi äter. För att fördjupa upplevelsen kommer vi att använda oss av eteriska oljor för att väcka våra sinnen och stärka kontakten med oss själva. När vi andas in doften från den eteriska oljan transporteras de små doftmolekylerna till hjärnan och når därifrån det limbiska systemet, som är centra för våra känslor, minnen och instinkter. På så sätt kan vi stimulera olika känslotillstånd inom oss och öppna upp för nya upplevelser. Doften från en eterisk olja kan skapa en känsla av lugn, ökat fokus eller väcka gamla minnen till liv. Välkommen på en resa där sinne, kropp och själ får möjlighet att mötas.