Boka Chakrayoga - (öppen klass) - Studio FeMale AB, Halmstad - Bokadirekt

En yoga som passar alla, vana och nybörjare - kvinnor och män. Denna yoga är en investering i dig själv och ditt mående. Här ges möjlighet att landa i dig själv, rena och balansera kropp, sinne & själ. Vi skapar ett tryggt space att frigöra stagnerad energi, räta ut obalanaser och uppnå ett fritt flöde av livsenergi, prana i dig själv. Du får även verktyg att balansera upp dina chakran på egen hand. Enligt den yogiska traditionen består vi av ett energisystem som kallas chakrasystemet. Ordet chakra härstammar från sanskrit & betyder hjul. Chakrasystemet består av sju energihjul belägna längs med ryggraden vilka är i ständig rörelse och får livsenergin, prana att flöda inom oss. Chakrasystemet har en betydande effekt för vår hälsa och välmående på ett fysiskt, mentalt och själsligt plan. I denna kurs använder vi olika verktyg för att balansera våra chakran. Under 8 veckor djupdyker vi i ett specifikt chakra och successivt går vi igenom samtliga chakran från roten till kronan. Vid sista tillfälle knyter vi samman dessa som en helhet. Varje tillfälle är en mix av guidade meditationer, andningsövningar & yoga positioner och frågeställningar till att knyta an till ditt inre & varje chakra. Yogan kommer vara en mix av mjuka rörelser, stilla positioner (yin&yang), värdefulla tips för att aktivera och balansera det aktuella chakrat. Varje tillfälle avlutas med den yogiska vilan (savasana) eller guidad yogisk sömn (yoga nidra) En yoga som passar alla! <3 Chakrayogan är ett upplägg på 8 ggr. Du kan välja att komma på enstaka tillfällen (drop in 150kr) eller köpa ett klippkort för 1500 12ggr. Bokas varje tillfälle! Ser framemot att rulla ut mattan tillsammans med dig. Ljus & kärlek Ida