Varmt välkommen till en vilsam morgon där jag guidar dig in i vilan och stillheten.
Vi börjar med att ta oss in en lugn yinyogaklass för att släppa taget om stress & spänningar och låta kroppen få mjukna, klassen avslutas med en guidad djupt avslappnande meditation (Yoga Nidra)
Under klassens gång får du med min guidning hjälp att sätta din intention inför hösten, så att du kan leva ditt liv lite närmare dig själv och fylla din din tid med det du behöver och längtar efter.
Men framför allt kommer du att få släppa taget och bara tillåta dig att vara. En förmiddag där vi släpper allt vad prestation och krav heter och tillåter oss att ta emot den läkande kraften i stillheten.
Efter yogan äter vi en härlig frukostbuffe med bl a nybakat surdegsbröd, olika pålägg, frukt & grönt och såklart något gott till kaffet/te't
Minst 6 och max 10 deltagare.
Anmälan är bindande men kan överlåtas.
Varmt välkommen
Åsa
Ps. Har du TIK häftet, ange det i kommentarsfältet så drar jag av rabatten på fakturan.
