Varmt Välkommen till en 8-veckors kurs i MediYoga med inslag av Mindfulness.
En kurs som bidrar till både ökat lugn, kraft, balans och energi när stilla övningar varvas med lite mer ansträngande övningar samt med meditation och djup vila.
Man anmäler sig till alla 8 tillfällen men kan välja att betala per tillfälle om man vill.
Både nybörjare och erfarna är varmt välkomna.
Det finns yogamattor och filtar i yogasalen.
Om du vill kan du ta med egna, om det känns bättre för dig.
