Dynamic Moves är en träningsform som utförs barfota, både stående och på yogamatta och fokuserar på förbättrad rörlighet, balans, hållning och styrka. Det är ett pass med kroppen som redskap som ger puls och energi, men också smidighet och mjuk styrka. Du väljer nivån av utmaning utifrån exempelvis dagsform och vilken träningseffekt du är ute efter. Härlig musik och rörelseglädje får du på köpet. Passet funkar för alla nivåer, ingen förkunskap behövs.
