Personlig träning med Alex
Jag finns här för att du ska nå just dina mål. Vi ses på ett bedömningsmöte där jag ser över din rörlighet och styrka för pole och specifika pole-trick enligt önskemål. Jag ger sedan rekommendationer för hur du bäst tränar för att komma närmare just dina mål som dansare eller atlet alternativt så provar vi ut ett träningsprogram, oavsett ses vi för uppföljning och stegringar av träning vid behov. I botten är jag fysioterapeut och kan därför ge råd och stöd i skadepreventiv träning samt om du är på väg tillbaka efter en skada och står i gränslandet mellan rehab och återgång till pole. Välkommen att boka ett första bedömningssamtal!
Vem är jag:
Jag heter Alexandra men i nästan alla sammanhang kallas jag Alex. Jag har dansat pole sedan 2020 och styrketränat strukturerat sedan 2016. För två år sedan ställde jag upp i mitt första SM och i år (2024) tog jag tillsammans med min polepartner silver i artistisk pole dubbel. I grunden är jag legitimerad fysioterapeut och jobbar dagtid inom primärvårdsrehabilitering på MåBra Hälsa i Hammarby sjöstad. Jag är också diplomerad friskvårdsmassör sedan 2021 samt har varit tränare och gruppträningsinstruktör inom Friskis&Svettis sedan 2020.
