Du börjar med att få 20min massage och därefter får ligga i en IR bastufilt under 20min. Rekommendation är att ha tunna enkla kläder på när du ligger i bastufilten, t.ex. tajts, tunn tröja, strumpor (bomull eller ”gymkläder”)
FAR (infraröda strålar) är en specifik ljusvåglängd som tränger in djupt i huden och värmer kroppen inifrån.
Olika fördelar;
- förbättrad blodcirkulation
- smärtlindring
- avgiftning
- minskar stress
- bättre sömn
Infraröd värme kan tränga djupare in i huden än traditionell bastuvärme, vilket kan hjälpa musklerna att slappna av och lindra spänningar.
Massagens fördelar:
- ökar blodcirkulationen
- löser upp spänningar
- reducerar stress
- minskar svullnad
För denna behandling är det bra att undvik;
- ha druckit alkohol
- högt blodtryck
- vara gravid eller ammar
- ha utslag eller eksem
- nyligen varit i solen och huden blivit bränd
Frågor och funderingar är du välkommen att kontakta mig på thezzhla@gmail.com eller 0738-448680 (jag kan vara upptagen, skicka då ett sms så hör jag av mig så fort jag kan)
