Boka Meditations-program (16 veckor) - Tina K., Karlstad - Bokadirekt

Meditera i rörelse – Skapa inre lugn och klarhet i naturen Längtar du efter att släppa stress, landa i nuet och stärka din inre balans? Mitt meditationsprogram är skapat för dig som vill kombinera rörelse, mindfulness och naturens kraft för att skapa mer lugn, fokus och energi i vardagen. Det här ingår i programmet: 🌿 16 guidade promenadmeditationer – Varje meditation är förankrad i naturens visdom och hjälper dig att hitta lugn och klarhet. Teman som "Stjärnornas vishet," "Vattnets flöde" och "Vindens stilla budskap" ger dig en djupare kontakt med naturen och dig själv. 🌾 Visualiseringar inspirerade av naturen – Följ vattnets flöde, känn dig stadig som ett träd eller låt stjärnorna guida dig i dina tankar och mål. 🌳 Unik metodik med naturen i fokus – Meditationerna kombinerar rörelse och mindfulness, där varje steg blir en del av en större helhet. 🧘‍♀️ Reflektionsmaterial och övningar – Fördjupa insikterna från meditationerna och lär dig hur du kan använda naturens kraft i din vardag. 🌌 Praktiska mindfulness-tekniker – Lär dig att släppa stress, stärka ditt fokus och bli mer närvarande i det du gör. 🎧 Flexibilitet och ständig tillgång – Meditationerna är enkla att följa och kan användas var som helst – i skogen, längs stadens gator eller i din favoritpark. 🌕 Bonusmaterial – Extra meditationer och inspiration kopplade till naturens rytmer, som fullmånen och årstidsväxlingar. För dig som: ✔️ Längtar efter att hitta lugn i vardagen. ✔️ Vill skapa en starkare koppling till naturen och dig själv. ✔️ Söker ett enkelt sätt att bygga en hållbar meditationsrutin. Så fungerar det: När du bokar får du direkt tillgång till kursportalen, där du kan lyssna på meditationerna direkt i din mobil eller valfri enhet. Meditationerna är designade för att du ska kunna lyssna på dem när och var du vill. ✨ Ge dig själv tid att andas, reflektera och hitta din inre balans. Köp ditt program idag och upplev kraften i att meditera i rörelse. ✨