Boka Meditations-program (16 veckor) - Tina K, Kristinehamn - Bokadirekt

Vad ingår i programmet? När du investerar i detta meditationsprogram får du: -16 guidade promenadmeditationer: Varje meditation är förankrad i naturens kraft och visdom, med teman som "Stjärnornas vishet," "Vattnets flöde," och "Vindens stilla budskap." -De är skapade för att ge dig klarhet, inre lugn och en djupare koppling till naturen medan du promenerar. -Visualiseringar inspirerade av naturen: Föreställ dig att du följer vattnets flöde, står stadigt som ett träd med rötterna djupt i jorden, eller låter stjärnorna guida dig genom dina tankar och mål. Bilderna hjälper dig att stärka din intention och skapa inre balans. Unik metodik med naturen i fokus: -Programmet förenar rörelse och meditation med naturens element – varje steg blir en del av en större helhet, där du låter dig inspireras av landskapet omkring dig. -Reflektionsmaterial och övningar: Frågor och tekniker som hjälper dig att bearbeta insikterna från meditationerna och använda naturens visdom i din vardag. -Praktiska tekniker för mindfulness: Lär dig hur du kan använda naturens element som stöd för din personliga utveckling och för att skapa en hållbar meditationsrutin. -Flexibilitet och livslång tillgång: Meditationerna kan användas när och var du vill, vilket gör det enkelt att bygga in dem i ditt dagliga liv. -Bonusmaterial: Extra meditationer och inspiration kopplade till naturens rytmer och energier, som fullmånen och årstidsväxlingar. Det här programmet är en inbjudan att låta naturens kraft bli din guide, att förena din rörelse med elementen och att hitta en djupare, mer harmonisk koppling till både dig själv och världen omkring dig. Det är en unik metod där du förenar rörelse och meditation för att skapa inre lugn och klarhet. Meditationerna är skapade för att hjälpa dig koppla samman kropp och själ samtidigt som du promenerar, oavsett om det är i naturen, en vacker park eller längs stadens gator och allt material är anpassat för att hjälpa dig släppa stress, stärka ditt fokus och bli mer närvarande. 16 specifika teman som alla är förankrade i naturen. Passar alla: Meditationerna är enkla att följa och skapade för att ge dig en magisk upplevelse medan du är i rörelse. Så här fungerar det: När du bokar får du en länk till mitt meditationsprogram som ligger i en kursportal som du då får tillgång till, där kan du lyssna på promenadmeditationerna direkt i din mobil eller valfri enhet. De är designade för att du ska kunna lyssna på dem när och var du vill. Ge dig själv tid att andas, röra dig och reflektera. Köp ditt program idag och upplev kraften i att meditera i rörelse, du får tillgång till materialet direkt.