29 december 2024 kl 18.30 - 20.30 (FULLBOKAD)
30 december 2024 kl 18.30 - 20.30
En kväll mellan jul och nyår.
Massa tända ljus med lugn musik i en skön och trygg miljö.
Du får:
🧘🏽♀️ Guidad Yinyoga och Yoga Nidra
🫖 Te, frukt och choklad
Yinyoga för att mjuka upp kropp och sinne. Vi sitter eller ligger i positionen en längre stund för att komma åt det som är stelt och stramt på djupet (fascia och bindväv).
Yoga Nidra (fysisk sömn) är en form av guidad meditation och kan bidra till ökad återhämtning, minskad stress och bättre sömn. Den utförs när du ligger bekvämt och nerbäddad på din matta.
Kostnad: 349kr/person
Begränsat med 8 deltagare
Anmälan är bindande och kan inte avbokas eller återbetalas.
Anmälan görs via mail till:
anna@vardagibalans.nu
Ingen erfarenhet krävs men gärna ett öppet sinne för en avkopplande stund för både dig själv samt i gemenskap 🧡
Välkommen som du är!
Hälsningar Anna
