Yin Yoga är en lugn och långsam form av yoga där yogapositionerna hålls under en lång tid, vanligtvis 1-5 minuter. Chakra betyder "hjul" eller "skiva" och man kan förklara det som snurrande hjul av energi i kroppen. Varje energipunkt motsvarar ett fysiskt område av kroppen och även våra känslomässiga och själsliga delar. När våra chakran är öppna och energin kan flöda fritt upplever vi god hälsa. När de är blockerade kan vi uppleva sämre hälsa i våra kroppar och sinnen samt i olika livssituationer. Detta Yin Yoga & Meditationspass är designat för att öppna upp, anpassa och balansera dina chakran och för att manifestera hälsa och välbefinnande i både kropp och själ.
Utförare Samineh Zarei (in english)