Det här passet vänder sig till dig som är 65 år och äldre och som vill bibehålla, stärka eller bygga upp din vitalitet.
Inga förkunskaper krävs och vi släpper prestation och jämförelse helt - det här är ju något du vill göra för din skull!
Detta är en mjuk träningsform som hämtar inspiration från den medicinska yogan och Kundaliniyogan. Träningen har en avslappnande och avstressande effekt och ger också ökad rörlighet och styrka samt stärker din balans.
Rörelserna är enkla och kan modifieras för att passa alla. De går också att utföra sittandes på stol. Det passar dig som vill yoga och röra dig i ett lugnt tempo och/eller om du t ex har besvär från knän, höfter, rygg, nacke, axlar eller huvudvärk. Den är även bra för dig som lider av stress och oro.
BOKNINGSVILLKOR
Kan avbokas utan debitering upp till 4 timmar före bokat pass.
Betala för drop-in (190 kr) eller köp ett rabatterat klippkort 65+, 10 tillfällen för 1 750 kr.
OBS! Det klippkortet gäller endast på denna klass och kan köpas mot uppvisande av legitimation.
Övriga deltagare 250 kr eller ordinarie rabatterade klippkort för 10 eller 20 tillfällen.
Ute i sista minuten? Ring till oss för att stämma av om ledig plats finns.
Tel: 08-21 21 68
