Yoga kan ge ungdomar värdefulla verktyg för vardagen, med ökad självinsikt och förståelse för kropp och hjärna.
Genom stärkande rörelser, meditation, andningstekniker och mental träning skapar vi en personlig yogaplan som passar dina behov – vare sig du vill öka flexibilitet, hantera stress och oro eller förbättra koncentrationen.
Sessionerna ger verktyg för känsloreglering, självmedkänsla och långsiktigt välmående.
Varmt välkommen att höra av dig vid frågor! Sofia
