En återhämtande och utvecklande yogastund för dig och ditt välmående. Jag hjälper dig att att finna balans, ro och styrka, oavsett vilka utmaningar du möter.
Med en kombination yogarörelser, meditation och andningsövningar skräddarsyr vi en yogaplan som möter dig precis där du är.
🌿 Stärk din rörelseförmåga genom mjuka yogarörelser synkroniserat med andetaget.
🌿 Fördjupa din yogapraktik och upptäck dess positiva effekter på både kropp och själ.
🌿 Minska stress och ångest genom olika tekniker som ökar lugnet.
🌿 Känsloreglering - Verktyg för att bättre förstå och hantera känslor och därmed stärk relationen till dig själv.
Varmt välkomna att höra av dig vid funderingar! Sofia
