75 min Hathayoga med Flow och Yin
En dynamisk/fysisk yogaklass som inbjuder till rörelseglädje, för ökad styrka, smidighet och balans.
Vi mjukar upp oss med medveten andning ihop med olika rörelser och positioner som gör att vi får sträcka ut och stärka upp. Ibland i stilla positioner och ibland i flödande rörelser - alltid utefter våra egna förutsättningar för dagen. För att skapa mer energi och utrymme i kroppen, hitta rörelseglädje och lugn i sinnet.
Ny som van yogautövare är varmt välkommen.
Vi avslutar klassen med mjukgörande, återhämtande och avslappnande yinyoga.
Dörren öppnas 15 min före klassen startar och låses 5 min innan start.
Höstterminen pågår fr.o.m vek 38 t.o.m vek 48 med uppehåll vek 44 = totalt 10 ggr.
Klippkort 10 ggr 1700:- , 5 ggr 850:- eller betalning per gång 175:- går också bra.
Betalning/klass sker i anslutning till passet till bankgiro 5791-9375
Önskar du köpa klippkort - kontakta mig via mail:
helene.norgren@gmail.com
Jag är ansluten till E-passi om du vill använda dig av dessa friskvårdspengar.
VÄLKOMMEN TILL HANTVERKSSTUGAN (vid brukshundsklubben) I FRÖVI
