Boka Monday YinYoga med Micke - YogaGården Malmö, Malmö - Bokadirekt

I Yin är vi i stilla & lugnande positioner där vi håller positionerna cirka 5 minuter. Andningen är vårt verktyg och ger avslappning och värme. När vi håller positionerna lite längre möjliggörs att bindväven (fascian) i kroppen, som finns runtomkring muskler och leder, strechas ut långsamt och stillsamt. Motverkar stress och smärtor i kroppen och ​ger dig ro i själen.