Klassen bygger upp din styrka både fysiskt och mentalt. Vi går igenom Asanas & Pranayama - kroppspositioner & andningstekniker för att förena kropp & själ.
Kraftfulla fysiska rörelser där du själv väljer hur mycket du vill utmana dig själv. Vi avrundar klassen med en guidad Yogamassage eller en meditationssession.
Vi avslutar med en extra lång avslappning där vi fokuserar inåt och släpper alla prestationer.
Klassen passar för alla nivåer.
Klippkort, se hemsida för priser. Drop in 150:-
Yogalärare: Sussie Freij
Anpassas efter behov till engelska.
