I Yin är vi i stilla & lugnande positioner där vi håller positionerna mellan 5-6 minuter.
Andningen är vårt verktyg och ger avslappning och värme.
När vi håller positionerna lite längre möjliggörs att bindväven (fascian) i kroppen, som finns runtomkring muskler och leder,
strechas ut långsamt och stillsamt.
Klassen passar för alla nivåer.
Klippkort, se hemsida för priser. Drop in 150:-
Yogalärare: Sussie Freij
Anpassas efter behov till engelska.
