Forskning har visat att MediYoga har god effekt pÄ bland annat stress, rygg-, hjÀrt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och Ängest. Genom mjuka enkla rörelser, andningsövningar, djupavslappning, mantran och meditation aktiverar MediYoga kroppens sjÀlvlÀkande system.
Den medvetna andningen gÄr som en röd trÄd genom alla yogapass, övningarna anpassas efter din förmÄga just för stunden.
Oavsett din förmÄga och tidigare erfarenhet kan du ha stor nytta och glÀdje av denna yogaform, som hjÀlper dig att skapa ökad hÀlsa, harmoni och balans i din vardag.
Kursen passar dig som önskar fĂ„ mer utrymme till att landa i dig sjĂ€lv och fĂ„ ökad kontakt med dig sjĂ€lv. Ăvningarna Ă€r lĂ„ngsamma och inkĂ€nnande, utan krav eller prestation. Kan utföras pĂ„ golvet eller sittande pĂ„ stol.
Kursen Àr förinspelad och innehÄller 6 mediyogaklasser (zoom inspelade) med olika teman. Första klassen innehÄller Àven en kort presentation av vad mediyoga Àr och din lÀrare, Camillla presenterar sig.
Du har tillgÄng till kursen i 6 mÄnader.
Varmt VĂ€lkommenđ
AnmÀl dig pÄ första bÀsta tid hÀr i kalendern. Du fÄr dÄ först en bokningsbekrÀftelse frÄn bokadirekt. DÀrefter kommer ett separat mail med inloggningsuppgifter.
*onlineklasser Àr ej avbokningsbara*
