~ Slow retreat ~ en eftermiddag med Yoga & Meditation 23/6 13:00-15:30 i Eskilstuna ✨
Varmt välkommen till en eftermiddagsretreat på Din Balans i Eskilstuna.
Under 2,5 timmar kommer vi att njuta av mjuk yoga, meditation och andningsövningar, en dag fylld med selfcare✨
❥En tid att landa, reflektera lyssna in dig själv och ladda batterierna❥
NÄR?
➳ 23:e Juni kl: 13:00-15:30
HUR?
➳ Vi kommer att praktisera medveten närvaro tillsammans i 2,5 timmar. En mjuk, långsam, lång klass med fokus på mindful medvetenhet med restorativeyoga, pranayama, meditation och vila. Eteriska oljor kommer att användas under klassen, ansiktsmassage och akupunkturplåster på en öronpunkt (om du vill, som sitter kvar i 3-5 dagar) ingår i praktiken för att förstärka parasympatikusaktiveringen och lugn och ro systemet.
VAR?
➳ Din Balans Yoga, Gränsgatan 22d, Eskilstuna
FÖR VEM?
➳ Alla som är nyfikna på att sakta ner, ge sig själv vila och öva på self compassion.
❥ Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga eller meditation ❥
LÄRARE
➳ Camilla Strandmark, Mindfulness- och yogalärare, sjuksköterska.
PRIS:
➳ 499:-
BOKA DIN PLATS PÅ BOKADIREKT:
➳https://www.bokadirekt.se/places/yogamindonline-yoga-mindfulness-online-ujjayi-sweden-ab-26436
(begränsat antal platser)
Du är så hjärtligt välkommen
Önskar Camilla
