Musklerna bearbetas genom strykningar och knådningar, massagen är vid behov djupgående. Detta minskar spänningar och värk i muskler och leder, detta genom att öka blodcirkulationen i områdena. Massagen verkar också avslappnande och lugnande för sinnet genom frisättning av kroppen eget lugn och ro hormon. Massagen utförs liggande på en värmande madrass. Innan massage ges du en liten samtalsstund, reflektioner, tankar bollas, sedan i stillhet, tystnad landar du i avslappning.
