Qigong - Lyft upp QI
Qigong betyder "konsten att träna för livsenergi" och är en form av medicinskrörelse. Syftet med Qigong är att förebygga och bota sjukdomar genom att förbättra cirkulationen av energi (Qi) i kroppen och därmed stärka livsenergin. Qigong är en mycket effektiv metod mot astma, reumatism, diabetes, depression, ryggproblem och hjärtsjukdomar. Metoden lämpar sig utmärkt för dig som vill få mer energi, förbättra hälsan samt förebygga och lindra sjukdomar. Klassen efter blir en meditation där du kommer att uppnå ett tillstånd av mental klarhet och ett känslomässigt lugn och stabilitet. Här leds du in i en resa där du lära dig att tämja dina tankar, ta kommandot över ditt liv och leva här och nu.
Det krävs inga förkunskaper och passar de allra flesta, oberoende av ålder, bakgrund eller fysisk förmåga. Alla utgår från sin egen förmåga. Stunden avslutas med stillhet och vila!
Namaste Karin
