Boka YogaApoteket på Öppet Hus 2/2 - Yogini, Bromma - Bokadirekt

Här bokar du plats för klassen YogaApoteket - MediYoga & Mindfulness, under Öppet Hus dagen söndagen 2/2. Läs mer om klassen nedan. Du kan boka dig ända fram tills 2 timmar innan klass men vi rekommenderar att du bokar så snart som möjligt. Klassen kan avbokas kostnadsfritt fram tills 2 timmar innan. Du betalar 100 kr på plats eller i förväg till Yoginis swish: 123 619 24 96. Vänligen notera dörrkoden samt annan viktig info vi skickar i din bokningsbekräftelse. Kom gärna 10-20 min innan klassen så vi kan sätta igång i tid. Vi har inget omklädningsrum och endast en toalett, vi rekommenderar att du kommer ombytt eller byter om inne i yogasalen. Har du frågor om bokningen eller klassen? Vänligen skicka ett mail till info@yogini.nu eller sms till 0709-240559 Mer om YogaApoteket: Vi gör ett pass som bygger på två flertusenåriga tekniker, medicinsk yoga & mindfulness. Dessa tekniker är ypperliga verktyg för att främja återhämtning och läkning vid stress. Vi gör ett pass för att balansera våra binjurar. Under passet får du lära dig mer om binjurarnas roll vid stress (som producerar våra stresshormoner) och hur binjurarna påverkar hormonbalansen i hela kroppen. Binjurarna är nyckeln till minskad stress och återhämtning. Vi avslutar passet med en kroppsscanning, en grundläggande övning inom mindfulnessträningen. Kroppsscanningen hjälper oss att stärka kontakten med kroppen och därmed släppa på spänningar samt låta ev oroliga tankar stilla sig. Varmt välkommen till ett pass hjälper dig att skapa balans på djupet! Instruktör: Anna Elinder