Genom att få grundläggande kunskap kring hur kroppen fungerar med allt ifrån träning, stress och vilken mat som din kropp mår bäst av. Är det lättare att ta bra beslut som leder dig mot en hälsosammare livsstil som håller hela livet.
-Personlig träning/yoga
-Kostrådgivning/kostvanor
-Anpassade effektiva träningspass på ca 20 min
-Mindfulness och andningsövningar
-Coaching för att få perspektiv i vardagen
