Välj en av de tre som du vill att vi ska fokusera på under 3 tillfällen:
Personlig träning: Jag hjälper dig med ett skräddarsytt träningsupplägg utifrån var och hur du vill träna. Så att du kan komma igång med härlig rörelse för kroppen.
Kostrådgivning: Jag utgår ifrån dina 5-10 vanligaste maträtter och hjälper dig med praktiska råd i hur du kan tänka kring upplägget på tallriken. Dessa verktyg skapar en trygghet och gör att du kan använda dem om du äter hemma, på jobbet eller är på kalas.
Hälsocoaching: Här jobbar vi med övningar för att få förståelse och kontroll över ditt sötsug och den trötthet du upplever. Jag hjälper dig att välja den bästa vägen, aldrig den enklaste. Så att du kan få mer energi och glädje över till det du tycker är viktigt i livet.
