Jag är certifierad mindfulnessinstruktör sedan 8 år och har själv praktiserat mindfulness i 13 år. Jag har de senaste 5 åren lärt ut mindfulness på Medborgarskolan i Lund. Det är en gåva att kunna praktisera mindfulness, det är ett sätt att kunna sova bättre, hantera oro och ångest på ett mer rationellt sätt. Lära att leva i nuet och uppskatta och njuta av livet även när det går lite trögt. Dra i handbromsen och boka in dig på 30 minuters mindfulnessträning där du får verktyg du behöver med träning och övningar du kan praktisera hemma. 1 lektion kostar 500 kr och följande lektioner 400 kr/gång. Är ni 2-3 personer får ni 25% rabatt.
