AB Livskraft Personlig Utveckling

Din barndom är grunden för den person du är idag, men ibland kan gamla sår och obearbetade trauman påverka ditt välmående, dina relationer och din självkänsla. Det behöver inte vara så. Känner du igen dig i något av följande? - Svårigheter att känna tillit i nära relationer. - En konstant känsla av att inte vara tillräcklig, oavsett vad du gör. - Ångest, nedstämdhet eller en överdriven rädsla för att bli avvisad. - Överdriven självkritik eller ett behov av att alltid prestera perfekt. - Impulsiva reaktioner eller känslomässig avstängdhet i stressiga situationer. - En tendens att undvika konflikt, även om det innebär att sätta dina egna behov åt sidan. Dessa mönster är vanliga bland personer som har upplevt barndomstrauman, men det finns en väg framåt. Min behandling fokuserar på att ge dig verktygen för att: - Förstå och bryta destruktiva beteendemönster. - Läka gamla sår och återfå kontakten med ditt autentiska jag. - Bygga upp en trygg och stabil relation till dig själv och andra. - Stärka din självkänsla och finna inre frid. - Bearbeta smärtsamma minnen i din egen takt. - Förstå hur dina tidigare erfarenheter påverkar dig idag. - Stärka din självbild och hitta nya sätt att hantera utmaningar. - Skapa en framtid fri från skuggorna av ditt förflutna. Din historia definierar inte din framtid. Du förtjänar att leva ett liv fyllt av glädje, mening och frihet från det förflutnas tyngd. Låt mig hjälpa dig att ta det första steget mot läkning. Behandlingen för barndomstrauman är utformad för att ge dig en trygg och medkännande plats att utforska dina upplevelser och börja läka. Jag använder mig av beprövade metoder, såsom EMDR som är en traumafokuserad terapi och coachning. Mitt mål är att du ska känna dig hel, värdefull och kapabel att leva ett liv i harmoni med dig själv och andra. Du är värd att må bra – låt mig hjälpa dig ta det första steget.

VAD ÄR TELEFONTERAPI / COACHING? Telefonterapi/coachning är en behandlingsform som passar dig som har svårt att få tiden att räcka till eller av olika anledningar har svårt för att komma till mottagningen. Kanske känns det enklare att prata när du slipper vara i samma rum som samtalsterapeuten. Samtalen kan gälla allt, tex relationer, rädslor, ångest, nedstämdhet, ensamhet. FÖRDELAR MED TELEFONTERAPI/COACHING: Jag blir tillgänglig för dig var du än befinner dig. Ett bra alternativ för dig som tycker det känns svårt att vara i samma rum som terapeuten. HUR GÅR DET TILL? Jag ringer upp dig på överenskommen tid, antingen på telefon eller över Internet. Vanligaste frekvensen på samtal är 45 minuter, en gång i veckan. Betalning sker via Boka Direkt. Välkommen att ta kontakt!

Jag ringer upp på bokad tid.

– Känner Du att det är dags att släppa taget om din känsloätning och övervikt? – Känner Du att det är dags att rensa upp bland blockeringar och energitjuvar, att helt enkelt släppa taget om det som inte längre gynnar Dig? – Är du redo att ta steget? Jag kombinerar min egen personliga erfarenhet, (av känsloätande, trauma och viktnedgång) och psykologisk förståelse tillsammans med den nya tidens snabba verktyg. Mitt mål är att hjälpa dig att frigöra dig från dina inre blockeringar som hindrar dig att lyckas med din viktnedgång och hitta dina egna vägar att lyckas. Jag jobbar över telefon eller internet. VAD ÄR TELEFONTERAPI / COACHING? Telefonterapi/coachning är en behandlingsform som passar dig som har svårt att få tiden att räcka till eller av olika anledningar har svårt för att komma till mottagningen. Kanske känns det enklare att prata när du slipper vara i samma rum som samtalsterapeuten. Samtalen kan gälla allt, tex viktminskning, relationer, rädslor, ångest, nedstämdhet, ensamhet. FÖRDELAR MED TELEFONTERAPI/COACHING: Jag blir tillgänglig för dig var du än befinner dig. Ett bra alternativ för dig som tycker det känns svårt att vara i samma rum som terapeuten. HUR GÅR DET TILL? Jag ringer upp dig på överenskommen tid, antingen på telefon eller över Internet. Vanligaste frekvensen på samtal är 45 minuter, en gång i veckan. Betalning sker via Boka Direkt. Välkommen att ta kontakt!