Alinas PT, kost och träning

Name: Alinas PT, kost och träning
Address: Södra Storgatan 9, Gislaved, 332 33
Telephone: +46705138828

Södra Storgatan 9, 332 33 Gislaved

Inga omdömen

Inga omdömen

Presentkort

Ge bort egentid

BeloppValfritt

Köp nu

Alla tjänster

Klippkort

10 klippet
45 min10 tillfällenGiltigt i 6 månader
Läs mer
Pris700 kr
Köp
5 klippet
5 tillfällenGiltigt i 6 månader
Läs mer
400 kr370 kr
Köp
3 klippet
3 tillfällenGiltigt i 3 månader
Läs mer
240 kr210 kr
Köp
Senior 10-klippet
10 tillfällenGiltigt i 6 månader
Läs mer
6 800 kr620 kr
Köp

ÖPPNINGSERBJUDANDE Gäller t om 1/4-2026

Konsultation, 3 PT timmar och 1 kostrådgivning + 1 gruppträningspass

60 min

En konsultation samt 3 PT tillfällen och kostrådgivning längst vägen där du får bra råd och tips angående din träningoch kost. Vi lägger upp det så att det ska kännas bra och bekvämt för dig. Ingår 1 gruppträningspass också. Vägning och analys ingår. Gäller i 6 månader från inköps tillfälle. Passa på, öppningserbjudande!

Pris1 800 kr

Öppningserbjudande 3 PT timmar+ konsultation + 1 valfritt gruppträningspass

50 min

En konsultation samt 3 PT tillfällen och 1 valfritt gruppträningspass där du får bra råd och tips angående din träning. Vi lägger upp det så att det ska kännas bra och bekvämt för dig. Vägning och analys ingår. Gäller i 6 månader från inköps tillfälle. Passa på, öppningserbjudande! (Kost ingår ej)

Pris1 500 kr

Gruppträning

Kvartalsklippet

1000 min

Boka all gruppträning du önskar under 3 månaders tid. Hur kul blir inte det!?

Pris1 800 kr

Tabata

30 min

Vi arbetar i intervaller och tröttar ut vår kropp till max med både styrka och kondition.

Pris80 kr

Morning walk, workout and talk

60 min

Vi tar en promenad runt stan och stannar några gånger längst vägen för att utföra några uppgifter, samt att ta en hälsosam shot på vägen hos värden själv. Supertrevligt för gemenskapen, lära känna andra människor och såklart få den friska luften vi alla vill ha.

Pris80 kr

Top Styrka

30 min

Styrketräning där vi fokuserar på överkroppen. Vi jobbar med hantlar, gummiband och vår egna kroppsvikt. Olika övningar i intervaller om 20*4 sek. Passar alla.

Pris80 kr

ABS

30 min

Vi aktiverar våra magmuskler och jobbar i ett högt tempo. Varierande övningar från gång till gång.

Pris80 kr

Combat

55 min

Högintensivt kampsportsinspirerat konditionspass till grym musik där du tränar med sparkar och slag i olika rörelser. Ingen kroppskontakt utan bara svett, högt tempo och HÖG fettförbränning. Passar alla då man kan anpassa sig efter sina egna förmågor.

Pris80 kr

Utomhuspass

60 min

Vi ska njuta av våra årstider, det betyder att vi ska ut, andas frisk luft och träna!Mer info kommer

Pris80 kr

Boxercize

30 min

Vi boxas utan kroppskontakt - med handledsvikter på 0,5 - 1 kg, eller hantlar, går att vara utan också. Mycket bra träning för hela kroppen men främst för överkroppen. Passar alla, då det är anpassningsbart.

Pris80 kr

Cirkelpass

45 min

Olika stationer där vi jobbar med styrka, kondition och vår egna kroppsvikt. Jättebra att sätta musklerna i olika intervaller och att sätta press på kroppen på olika sätt.

Pris80 kr

Miniburn

30 min

Vi jobbar med vår nedre del av kroppen. Mycket ben, rumpa och höfter, Vi använder oss utav miniband och vår kroppsvikt. Grym musik och takter. Alla är välkomna!

Pris80 kr

Booty

30 min

Vi jobbar med kroppen och gummiband samt vikter för att träna vår stora muskel, gluteus maximus (Bakdelen) och dess sido muskler. Passar alla stora bakdelar som små :-)

Pris80 kr

Power

45 min

Ett styrketräningspass där vi jobbar med alla våra muskelgrupper där vi börjar med den största för att avsluta med den minsta. En skön energi boost för hela kroppen. Vi jobbar med olika redskap och kroppsvikt. Passar alla.

Pris80 kr

Senior träning

Senior cirkel

45 min

Olika träningsformer i grupp för seniorer. Superkul, bra för både kropp och knopp!

Pris70 kr

Personlig träning (PT)

Personlig träning

50 min

Personlig träning är för dig som vill ha ett personligt anpassat träningsupplägg utifrån dina mål och förutsättningar. Du får coachning, struktur och motivation med fokus på säker teknik och hållbara resultat. Passar både nybörjare som den vana motionären.

Pris700 kr

Paketpris PT

Personlig träning 3 tillfällen

55 min

3 tillfällen inklusive konsultation och vägning. Personlig träning är för dig som vill ha ett personligt anpassat träningsupplägg utifrån dina mål och förutsättningar. Du får coachning, struktur och motivation med fokus på säker teknik och hållbara resultat. Passar både nybörjare som den vana motionären.

Pris2 100 kr

Personlig träning 5 tillfällen

50 min

5 Tillfällen inklusive konsultation och vägning. Personlig träning är för dig som vill ha ett personligt anpassat träningsupplägg utifrån dina mål och förutsättningar. Du får coachning, struktur och motivation med fokus på säker teknik och hållbara resultat. Passar både nybörjare som den vana motionären.

Pris3 400 kr

Personlig träning 10 tillfällen

50 min

10 tillfällen inklusive konsultation och vägning. Personlig träning är för dig som vill ha ett personligt anpassat träningsupplägg utifrån dina mål och förutsättningar. Du får coachning, struktur och motivation med fokus på säker teknik och hållbara resultat. Passar både nybörjare som den vana motionären.

Pris6 200 kr

Personlig träning 25 tillfällen

50 min

25 tillfällen. Personlig träning är för dig som vill ha ett personligt anpassat träningsupplägg utifrån dina mål och förutsättningar. Du får coachning, struktur och motivation med fokus på säker teknik och hållbara resultat. Du väger dig med jämna mellanrum för att mäta kroppens innehåll och se resultaten själv. Passar både nybörjare som den vana motionären.

Pris16 000 kr

Paketpris Kostrådgivning

Kostrådgivning 3 månader

50 min

Pris3 100 kr

Kostrådgivning 6 månader

50 min

Personliga kostråd anpassade efter dina mål, livsstil och din vardag. Vi går igenom din nuvarande situation och dina vanor och skapar realistiska strategier för bättre hälsa, mer energi och bra resultat. Vi sätter upp mål och har en genomgående plan för framtiden.

Pris5 500 kr

Kostrådgivning 12 månader

50 min

Personliga kostråd anpassade efter dina mål, livsstil och din vardag. Vi går igenom din nuvarande situation och dina vanor och skapar realistiska strategier för bättre hälsa, mer energi och bra resultat. Mycket bra att kunna ha denna tiden för att bygga upp en hållbar framtid, ett hälsosamt vardagstänk och sedan ha en genomgående plan framåt.

Pris10 000 kr

Paketpris PT & Kost Coachning

PT & Kost 3 månader

60 min

Personlig träning och kostrådgivning anpassad efter dina mål, din nivå och din vardag. Du får ett helhetsupplägg med effektiv träning och hållbara kostvanor som ger resultat. Vi ses 1 tillfälle varannan vecka eller enligt ök, Vi har veckovis avstämningar. Inklusive konsultation och vägningar.

Pris4 800 kr

PT & Kost 6 Månader

60 min

Pris9 000 kr

PT & Kost 12 månader

60 min

Pris17 500 kr

Vägning

15 min

Vägning där vi mäter innehållet i kroppen såsom muskelmassa, fibrer, vätska, fett och annat.

Pris100 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

Hej! Mitt namn är Alina och jag startar nu ett träningsföretag med träningstjänster på plats i lokal men också online tjänster. Jag erbjuder online PT och online kostrådgivning. Jag är löjligt förtjust i gruppträning och jag älskar att se glädjen hos människorna runt omkring mig. Jag har valt att inrikta mig på kvinnor samt seniorer ( På plats) Jag har gruppträning i en nyrenoverad personlig lokal mitt i centrala Gislaved där jag också kan ta emot kunder för personlig träning och kost. Jag är ambulerande om man ej har möjlighet att komma till mig så kan jag komma till er( inom rimliga gränser). Där kan jag också erbjuda gruppträning på arbetsplatsen, utomhus på rastgården, i en stor lokal eller på en gräsmatta. Ni bestämmer.