ÅNÄSKLINIKEN GYM & MASSAGE

Martin Maximus Börjesson har ägnat hela sitt yrkesverksamma liv från 1979, åt att driva gym, kliniker, kursverksamheter och arbeten som Massageterapeut, Sjukgymnast, Personlig tränare och som Rehabiliteringsspecialist. Grundare och ägare av Ånäskliniken samt TRÄNINGSMETODEN MEGA-FORCE. ÖPPNINGSERBJUDANDE: Idrottsmassage Halvkropp "Köp 2 behandlingar - Betala för en 695 kr." Inom 7 dagar

Martin Maximus Börjesson har ägnat hela sitt yrkesverksamma liv från 1979, åt att driva gym, kliniker, kursverksamheter och arbeten som Massageterapeut, Sjukgymnast, Personlig tränare och som Rehabiliteringsspecialist. Grundare och ägare av Ånäskliniken, Nautilus One Gym samt TRÄNINGSMETODEN MEGA-FORCE.

Osteopati och massagebehandlingar kan vara mycket hjälpsamt vid behandling av ryggskott och ryggsmärta genom att använda en helhetssyn på kroppen och manuella behandlingstekniker som syftar till att lindra smärta, återställa rörligheten och främja kroppens naturliga förmåga att läka sig själv. Så här kan osteopati och massagebehandlingar med efterföljande fysioterapi med träningsredskap och kosttillskott hjälpa vid ryggskott.

Osteopati och massagebehandlingar kan vara mycket hjälpsamt vid behandling av nackspärr och nacksmärta genom att använda manuella behandlingstekniker som syftar till att lindra smärta, förbättra rörlighet och återställa balans i nackregionen. Jag kan använda mig av mjukvävnadsmassage och specifika stretchövningar enligt PNF -metoden för att lindra spänningar i nacke- och skuldermuskulaturen. Detta kan minska smärta och öka flexibiliteten i området.

Om du har Idrottsskador så kan du få god hjälp av Osteopati & Idrottsmassage! Individer som är fysiskt aktiva utsätter kroppen för en avsevärt större påfrestning jämfört med de som är fysiskt inaktiva. Detta leder till att risken för att drabbas av skador av varierande karaktär ökar betydligt. Vanliga skador som drabbar idrottare är sådana som påverkar muskler, ligament, senor, skelett och brosk mm. Skador som drabbar dessa vävnader beror antingen på ett akut trauma eller att det skett en repetitiv överbelastning under en längre tid. Idrottare har oftast höga krav på att erhålla en effektiv såväl som snabb rehabilitering för att möjliggöra återgång till idrott. Efter att under flera säsonger ha hjälpt Hammarby och många ishockeyspelare på högsta nivå, samt flertalet individuella idrottare på alla nivåer har jag erhållit god förståelse för skadehantering och rehabiliteringsprocessen. Detta innebär att jag kan vara en god hjälp för att snabbt komma tillbaka på banan och inte minst undvika framtida besvär med hjälp av behandling samt individanpassad träning och råd.

Knäsmärta kan ha många olika orsaker, såsom skada, överansträngning, inflammation eller slitage på knäleden. Vanliga orsaker till knäsmärta inkluderar knäledsartros, löparknä, meniskskador, korsbandsskador, bursit och iliotibialbandssyndrom. Behandlingen av knäsmärta beror på orsaken till smärtan. En osteopat kan spela en viktig roll i behandlingen av knäsmärta. Med osteopati och massagebehandlingar kan man utföra en noggrann undersökning av knät och den omgivande vävnaden för att bedöma eventuella obalanser eller begränsningar i rörelse och funktion. Utifrån detta kan de utveckla en individuell behandlingsplan som kan inkludera manuell terapi, mjukdels-manipulation, ledmobilisering, stretching och andra tekniker som kan lindra smärta och öka rörligheten i området.

Förslitningsskador är vanliga problem som kan påverka muskler, leder och vävnader i kroppen. Osteopati är en behandlingsmetod för att lindra smärta och obehag vid förslitningsskador genom att förbättra rörelseförmågan, öka blodcirkulationen och minska inflammation. Osteopati är en manuell terapi som fokuserar på att återställa kroppens naturliga rörelseförmåga och balans genom att manipulera och massera muskler, leder och vävnader. En osteopatisk behandling för förslitningsskador kan innefatta olika tekniker, såsom muskelstretching, mjukvävnadsmassage, och manipulation av leder.

Ischias är ett tillstånd som kan behandlas av erfarna massageterapeuter Ischias är ett tillstånd som kan behandlas av välutbildade osteopater och massageterapeuter. Osteopati är en form av manuell terapi som syftar till att förbättra funktionen i det muskuloskeletala systemet genom att använda tekniker såsom massage, manipulation och stretching.

Vår ärrvävnadsbehandling är en specifik teknik som används för att behandla ärrvävnad och dess potentiella begränsningar. Metoden Scar Tissue är uppkallad efter sin grundare, Martin Maximus. Här är en beskrivning av ärrvävnads- behandling och hur den kan hjälpa: Vår ärrvävnads behandling innebär användning av manuell terapi för att behandla ärrvävnad som bildats efter skador, operationer eller brännskador. Ärrvävnad kan vara följd av trauma och kan begränsa rörligheten och funktionen i närliggande vävnader och leder. Efter 8 år med fem kliniker i Stockholm 2006-2014, kan vi summera antalet lyckade behandlingar av 100 -tals MMA fighters som har ärrvävnader över lår och underben. Kroppen skyddar sig genom att bilda stark bindväv och ärr, vilket innebär att atleten inte kan utveckla sina muskler i samma utsträckning som utan att ha tagit emot sparkar och slag.

Huvudvärk är en vanlig orsak till att patienter söker sig till osteopater och massörer. Martin Maximus använder en helhetsinriktad behandlingsmetod för att lindra huvudvärk, som kan orsakas av olika faktorer såsom spänningar i nacke, skuldror och rygg, problem med cirkulationen eller spänningar i musklerna. Martin Maximus kommer att utföra en noggrann bedömning av patientens muskuloskeletala system för att identifiera eventuella obalanser eller begränsningar som kan bidra till huvudvärk. Jag kan också utföra en fysisk undersökning för att fastställa vilken typ av huvudvärk som patienten lider av. Martin Maximus använder sig ofta av PNF-tekniker som mjuk manipulation, massage, mjukvävnads-mobilisering och “stretchövningar” för att lindra spänningar och öka rörligheten i de drabbade områdena.

Axelsmärta kan ha många olika orsaker, såsom överansträngning, trauma (skada på axeln) eller inflammation i axelleden eller dess omgivande vävnader. Vanliga orsaker till axelsmärta inkluderar frusen axel, rotatorkuffskador, axel-impingement, artros, bursit och muskelspänningar. En osteopat kan vara till hjälp vid behandling av axelsmärta genom att undersöka och behandla de strukturer i kroppen som kan orsaka smärta i axeln. En osteopatisk behandling för axelsmärta kan involvera olika tekniker, såsom mjukvävnads- massage, muskelavslappning, ledmanipulation och stretching. Behandlingen är individuell och baseras på den specifika patientens behov och symtom. Om du har svår axelsmärta eller om din smärta inte förbättras med osteopatisk behandling, är det viktigt att du söker medicinsk hjälp från sjukvården. Vid mer allvarliga skador eller om behandling inte fungerar, kan kirurgi vara nödvändigt för att återställa funktionen i axeln. Det är viktigt att söka medicinsk hjälp om du upplever axelsmärta som påverkar din förmåga att röra dig eller utföra dagliga aktiviteter.

Denna populära intensiv-utbildning till diplomerad friskvårdsmassör i Idrottsmassage består av fyra kursdagar à 8 timmar, självstudier 10 dagar a' 2-3 timmar samt ca 100 timmar betald praktik. Efter godkänd massageutbildning och diplom kan eleven utföra en helkroppsmassage och arbeta som massör på spa- och skönhetssalonger, olika företag samt massör i egen verksamhet. Vi hjälper dig även kostnadsfritt med konsultation och rådgivning när kursen är färdig. Efter avslutad massagekurs och cirka 100 timmar betald praktik får eleven göra ett diplom prov på distans. Efter godkänt test erhåller eleven ett diplom. Vi kommer gå igenom följande: Svensk Klassisk Massage Massagegrepp (avancerade) Triggerpunkter/Pressure PNF - Stretch/Töjningar Anatomi/Fysiologi Kontraindikationer Kundbemötande/Integritet/Etik Hälsa/Motivation Starta/Driva företag UTBILDNINGEN PASSAR DIG SOM: Utbildningen passar för alla åldrar och yrkesgrupper och används av många yrkesgrupper som ett komplement till deras kärnverksamhet. Allt ifrån blivande massörer, personliga tränare, terapeuter, grund- och förskollärare, hälsocoacher, samt personer intresserade av hälsa har valt att gå vår populära kurs. Kursstart två helger i rad: 2026-01-03 Kl. 09.00 - 18.00 2026-01-04 Kl. 09.00 - 18.00 2026-01-10 Kl. 09.00 - 18.00 2026-01- 11 Kl. 09.00 - 18.00 Mejla mig under december för mer info info@akliniken.se

På grund av min egen erfarenhet av svår Artros i knälederna vars värk höll mig vaken under långa perioder, har jag skaffat mig insikten i hur man kan bygga upp muskulatur så att lederna avlastas.. Sedan 18 månader tillbaka är jag (62 år) helt utan värk. Jag kan garantera att jag kan mer än de flesta inom vården om just Artroser, då jag förstörde mina leder under 30-35 år av kroppsbyggning dvs. extremt tung styrketräning; Två timmar varje dag, sex dagar i veckan. Jag känner inte någon gammal kroppsbyggare i min egen ålder som inte har Artroser och värk.. Martin Maximus erbjuder rehabilitering av Artroser, med individuella träningsprogram för träning hemma och på mitt gym på Ejdergatan 12. Jag visar hur du själv kan behandla dig med enkla träningsredskap som du får prova hos mig. Patientavgiften är 200 kr Samt andra behandlingar för att stärka skelettet och förbättra rörligheten. Rehabilitering är ett begrepp inom sjukvård och socialvård. Syftet med rehabilitering är att hitta ett optimalt sätt för en person att kunna återvända till dagligt liv och återfå en rimlig hälsa efter, till exempel, fysiologisk eller mental sjukdom som lett till funktionsnedsättning. Första gången tar det 30 minuter, därefter 15 Minuter varannan månad för fler övningar eller träningstillfällen hos mig. OBS! Jag erbjuder främst denna tjänst till personer över 50år och med riktigt svåra Artroser i knäleder, axlar, ländrygg, etc. där du provat allt... Jag kan bara ta emot motiverade personer som satsar 100% på att göra som jag säger och visar...

Personlig Träning 1 tillfälle med Martin Maximus som med sitt breda kunnande och mångåriga erfarenhet format MEGA-Force till en träningsmetod som utmanar normerna inom styrketräning och kroppsbyggande. Med en tydlig vision om att främja hälsa och välbefinnande har MEGA-Force tagits fram med omsorgsfulla strategier och insikter. Genom att kombinera vetenskapliga principer med praktisk tillämpning har Martin Maximus Börjesson skapat en plattform som gör det möjligt för individer att maximera sina träningsresultat och nå sina mål på ett effektivt och hållbart sätt. Den nya världsunika och svenska Träningsmetoden MEGA-Force är ett nytt sätt att utföra en styrkeövning i ett långsamt tempo med så tungt motstånd som möjligt. Effektiv styrketräning Negativ träning ger positivt resultat! Maxa resultatet med negativ träning Tänk dig att minska tiden du lägger ned på träning med två tredjedelar, men att resultatet visar sig betydligt fortare. 1. Under 90-minuter får du en Rörelsetest för att upptäcka inskränkthet i rörelseapparaten. Detta för att förebygga eventuella skador som förstör din motion och styrketräning, 2. Inbody-mätning ingår (Värde 450 kr). Mätningen är en kroppskompositionsanalys som ger en detaljerad bild av din kropps-sammansättning, inklusive fördelningen av fettmassa, muskelmassa och vatten. 3. Du får en personlig träning med mig i ett komplett Nautilus One Gym med 15 maskiner. Du slipper distraherande träningsmiljö då inga andra personer finns i gymmet när du tränar ditt livs effektivaste styrkepass. 4. Du lär dig träningsmetoden och dess principer som du kan använda när du tränar på ditt ordinarie gym. Jag är ensam om att ha just de unika Nautilus One gymmaskinerna, som är så dyra att inga andra gym köper dem. Tur är att jag även handlar med gymutrustning sedan länge...

MEGA-FORCE ONE - ONBORDING Introduktion & Instruktion med grundläggande tester enligt följande: 90 minuter 1:a gången. 60 minuter 2:a gången. En månads gratis tillgång till min MEGA-FORCE APP med alla testresultaten och Instruktionsvideo på hur du utför övningarna. Rörelsetester. Inbody-mätning. Programförklaring med instruktioner av 15st Nautilus One gymmaskiner. Bilder på varje maskin så du hittar likadan på andra gym.

MEGA-FORCE ONE LIGHT - 16 veckor & 16 träningspass med Martin Maximus där följande ingår: - ONBOARDING - Värde 2900 kr. A. En månads gratis tillgång till min MEGA-FORCE APP med alla testresultaten och Instruktionsvideo på hur du utför övningarna. Rörelsetester. Inbody-mätning. Programförklaring med instruktioner av 15 st Nautilus One gymmaskiner. Bilder på varje maskin så du hittar likadan på andra gym. B. Massagebehandling. Kostprogram Kosttillskott KATA-kosten Föreläsningar Ryggkorrigerande övningar. SPONSORPAKET - Du väljer från flera varumärken: ASTUNGT.se MPWR - EMPOWER YOURSELF MUSKELSHOPPEN.nu CASALL GYMPARTNER BLACKROLL NORDIC STRENGTH Väljer du att prova mig och min träningsmetod ska du veta att du tränar i en gymmiljö utan distraktioner, då du är ensam i gymmet.. Satsar du 100% så har du 100% från mig också... Du får också det lägsta priset för Personlig träning och hyra för ett komplett gym. 16 x 750 kr där du bokar dina pass på Bokadirekt med mig vid första möte.

MEGA-FORCE ONE MEDIUM - 16 veckor & 28 träningspass med Martin Maximus där följande ingår: - ONBOARDING - Värde 2900 kr A. Två Månaders gratis tillgång till min MEGA-FORCE APP med alla testresultaten och Instruktionsvideo på hur du utför övningarna. Rörelsetester. Inbody-mätning. Programförklaring med instruktioner av 15 st Nautilus One gymmaskiner. Bilder på varje maskin så du hittar likadan på andra gym. B. 2 st Massagebehandlingar. Kostprogram Kosttillskott KATA-kosten Föreläsningar Ryggkorrigerande övningar. Sponsorpaket - Du väljer från flera varumärken: ASTUNGT.se MPWR - EMPOWER YOURSELF MUSKELSHOPPEN.nu CASALL GYMPARTNER BLACKROLL NORDIC STRENGTH. Väljer du att prova mig och min träningsmetod ska du veta att du tränar i en gymmiljö utan distraktioner, då du är ensam i gymmet.. Satsar du 100% så har du 100% från mig också... Du får också det lägsta priset för Personlig träning och hyra för ett komplett gym. 28 x 650 kr där du bokar dina pass på Bokadirekt med mig vid ett första möte. Total kostnad 18 200 kr

MEGA-FORCE ONE STRONG - 16 veckor & 37 träningspass med Martin Maximus 3:e dag. Följande ingår: - ONBOARDING - Värde 2900 kr A. Tre Månaders gratis tillgång till min MEGA-FORCE APP med alla testresultaten och Instruktionsvideo på hur du utför övningarna. Rörelsetester. Inbody-mätning. Programförklaring med instruktioner av 15 st Nautilus One gymmaskiner. Bilder på varje maskin så du hittar likadan på andra gym. B. 4 st Massagebehandlingar. Kostprogram Kosttillskott KATA-kosten Föreläsningar Ryggkorrigerande övningar. Sponsorpaket - Du väljer från flera varumärken: ASTUNGT.se MPWR - EMPOWER YOURSELF MUSKELSHOPPEN.nu CASALL GYMPARTNER BLACKROLL NORDIC STRENGTH. Väljer du att prova mig och min träningsmetod ska du veta att du tränar i en gymmiljö utan distraktioner, då du är ensam i gymmet.. 37 st träningspass med Martin Maximus 3:e dag Satsar du 100% så har du 100% från mig också... Du får också det lägsta priset för Personlig träning och hyra för ett komplett gym. 37 x 630 kr där du bokar dina pass på Bokadirekt med mig vid ett första möte. Total kostnad 23 275 kr.

MEGA-FORCE ONE STRONGER - 16 veckor + Garantier 37 träningsupplägg A/B HEAVY DUTY med Martin Maximus 3:e dag. Resultat-garantier gäller vid viktminskning enligt Inbody. Likaså för personer som använder Mounjaro och är hänvisade till mig för Rehabilitering och styrketräning. Följande ingår: - ONBOARDING - Värde 2900 kr A. Tre Månaders gratis tillgång till min MEGA-FORCE APP med alla testresultaten och Instruktionsvideo på hur du utför övningarna. Rörelsetester. Inbody-mätning. Programförklaring med instruktioner av 15 st Nautilus One gymmaskiner. Bilder på varje maskin så du hittar likadan på andra gym. B. 8 st Massagebehandlingar. Kostprogram Kosttillskott KATA-kosten Föreläsningar Ryggkorrigerande övningar. Sponsorpaket - Du väljer från flera varumärken till ett värde av 4000 kr: ASTUNGT.se MPWR - EMPOWER YOURSELF MUSKELSHOPPEN.nu CASALL GYMPARTNER BLACKROLL NORDIC STRENGTH. Väljer du att prova mig och min träningsmetod ska du veta att du tränar i en gymmiljö utan distraktioner, då du är ensam i gymmet.. Satsar du 100% så har du 100% från mig också... Du får också det lägsta priset för Personlig träning och hyra för ett komplett gym. 37 x 790 kr där du bokar dina pass på Bokadirekt med mig vid ett första möte. Total kostnad 29 500 kr.