Annikas Andrum

Välmåendepaketet riktar sig till dig som är kvinna som känner att kroppen börjat säga ifrån – kanske med trötthet, svullnad, sömnstörningar och/eller inre stress. Det kan också vara för dig som vill underhålla och förebygga - skapa förutsättningar för kroppen att åldras på bästa sätt. Hos mig får du landa, andas och låta kroppen vila i en trygg miljö. Det är inte en quick fix. Det är en inbjudan till att börja lyssna inåt och skapa en hållbar förändring. Du gör jobbet och jag guidar. Det här är en trygg, mjuk start för dig som längtar efter förändring, men som kanske inte vet var du ska börja. Välmåendepaketet sträcker sig över tre månader och innehåller fem träffar som tillsammans skapar en hållbar grund för din hälsa och ditt välbefinnande: 1 inledande träff med ett djupgående samtal där vi går igenom din hälsobakgrund, behov och mål. Du får även 30 minuter andullation, en avslappnande behandling som främjar cirkulation och återhämtning. 3 lymfmassager med individuellt anpassade behandlingar som stöttar ditt lymfsystem, minskar svullnad och främjar kroppens naturliga flöde. 1 avslutande samtal där vi summerar din resa, följer upp resultat och blickar framåt mot fortsatt välmående och om så önskas; andullation eller lymfyoga. Utöver träffarna får du också: En personligt utformad Välmåendeplan med aktiviteter, övningar och stöd mellan träffarna. Allt anpassat efter dig och din vardag. Fri tillgång till andullation mellan träffarna, för att förstärka effekten och ge kroppen extra stöd. Det här paketet är för dig som vill ta ett helhetsgrepp om din hälsa – med stöd, kunskap och behandling som gör skillnad på djupet. Besvär i lymfatiska systemet kräver tålamod så jag rekommenderar dig att investera i lymfbehandling över tid. Ta hand om din lymfa och den tar hand om dig.

Jag utför lymfmassage endast på kvinnor. Tar du hand om ditt lymfsystem så minskar svullnad och smärta i kroppen och du stärker ditt immunförsvar. Du höjer ditt välmående, stärker din hälsa, vilket gör att du kommer må bättre genom livet. Lymfmassage är välgörande för dig som * Av någon anledning känner en svullnad någonstans i kroppen, lokalt eller generellt * Har värk och spända muskler * Har ökad upplevd trötthet som vid förhöjd stress eller utmattning * Har oförklarlig värk i kroppen Lymfmassage är en lugn och avkopplande form av massage som är speciellt utformad för att genom mjuka, rytmiska rörelser stimulera lymfsystemet och hjälp till med att dränera överflödig vätska och avfallsprodukter från kroppen. Lymfmassage är en mjuk, avslappnande och effektiv behandling som passar alla. Efter behandlingen kan du uppleva en känsla av lätthet och harmoni i kroppen. Du kan även känna dig energisk och fylld med energi. Lymfmassage ges alltid som helkroppsbehandling då helhetstänket är grunden i denna behandling.

90 minuter lymfmassage vid 3 separata tillfällen. Jag utför lymfmassage endast på kvinnor. Hela summan betalas vid första tillfället. Erbjudandet är personligt och kan inte överlåtas. Utnyttjas inom 5 månader från inköpstillfället. Tar du hand om ditt lymfsystem så minskar svullnad och smärta i kroppen och du stärker ditt immunförsvar. Du höjer ditt välmående, stärker din hälsa, vilket gör att du kommer må bättre genom livet. Lymfmassage är välgörande för dig som *Av någon anledning känner en svullnad någonstans i kroppen, lokalt eller generellt *Har värk och spända muskler *Har ökad upplevd trötthet som vid förhöjd stress eller utmattning *Har oförklarlig värk i kroppen Lymfmassage är en lugn och avkopplande form av massage som är speciellt utformad för att genom mjuka, rytmiska rörelser stimulera lymfsystemet och hjälp till med att dränera överflödig vätska och avfallsprodukter från kroppen. Lymfmassage är en mjuk, avslappnande och effektiv behandling som passar alla. Efter behandlingen kan du uppleva en känsla av lätthet och harmoni i kroppen. Du kan även känna dig energisk och fylld med energi. Lymfmassage ges alltid som helkroppsbehandling då helhetstänket är grunden i denna behandling. För ökad effekt och välbefinnande på alla plan kombinera gärna behandlingen med andullationsmassage. Går ej att boka kvällar och helger.

Lymfmassage 90 min + andullation 15 min. Inklusive av- och påklädning. Komplettera Lymfmassagen med andullationsmadrassen för en extra härlig och effektiv behandling för ditt lymfsystem! Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Mer energi & bättre immunförsvar. Behandlingen avslutas med ett lymfprogram på andullationsmadrassen. För mer information om de båda behandlingarna läs under respektive tjänst.

Under introduktionen får du grundläggande introduktion av andullationsbädden och hur du använder fjärrkontrollen så att du känner dig trygg med att själv kunna sätta igång systemet. Andullationsmassage kombinerar vibrationer och infrarödvärme vilka tillsammans främjar cirkulation av blod och lymfa samt påverkar energin i våra celler positivt. Andullationsmassage kan lindra smärta vid bland annat: - artros - smärta i kroppen, ibland oförklarlig sådan - diskbråck - ryggvärk (diskbråck, ryggskott, ischias) - ledvärk - sömnproblem - fibromyalgi - stelhet i kroppen HHP Massagesystem har utvecklats i nära samarbete med läkare, sjukgymnaster och massörer. Andullation är en beröringsfri form av massage. Du ligger bekvämt på den mjuka andullationsbädden med kläderna på under behandlingen som varar cirka 30 min. Britsen har en begränsning på 120kg kroppsvikt. Behandlingarna kan inte bota några sjukdomar och inte heller ersätta en medicinsk konsultation. Andullation ska inte användas: - inom 3 mån efter operation - inom 3 veckor efter vaccination - feber och förkylningssymptom - pågående antibiotika behandling - cancer - pågående cellgiftsbehandling - graviditet - amning - har epilepsi - har pacemaker Ej bokningsbart kvällar och helger.

30 minuter andullationsmassage, obemannad, vid 10 separata tillfällen. Hela summan ska vara betald vid första tillfället. Erbjudandet är personligt och kan inte överlåtas. Utnyttjas inom 6 månader från inköpstillfället. Obemannad tjänst där du tar hand om dig själv i lokalen. Du väljer ett behandlingsprogram, lägger dig till rätta och finner lugnet i en stund för och med dig själv. OBS! Du måste ha genomgått introduktion 45 min innan du bokar den här tjänsten! Har du inte genomgått introduktion 45 min kommer lokalen vara låst vid ankomst och din bokning ersätts inte. Instruktioner för hur fjärrkontrollen fungerar samt "house keeping" finns i lokalen. Andullationsmassage kombinerar vibrationer och infrarödvärme vilka tillsammans främjar cirkulation av blod och lymfa samt påverkar energin i våra celler positivt. Andullationsmassage kan lindra smärta vid bland annat: - artros - smärta i kroppen, ibland oförklarlig sådan - diskbråck - ryggvärk (diskbråck, ryggskott, ischias) - ledvärk - sömnproblem - fibromyalgi - stelhet i kroppen HHP Massagesystem har utvecklats i nära samarbete med läkare, sjukgymnaster och massörer. Andullation är en beröringsfri form av massage. Du ligger bekvämt på den mjuka andullationsbädden med kläderna på under behandlingen som varar cirka 30 min. Britsen har en begränsning på 120kg kroppsvikt. Behandlingarna kan inte bota några sjukdomar och inte heller ersätta en medicinsk konsultation. Andullation ska inte användas: - inom 3 mån efter operation - inom 3 veckor efter vaccination - feber och förkylningssymptom - pågående antibiotika behandling - cancer - pågående cellgiftsbehandling - graviditet - amning - har epilepsi - har pacemaker

Andullationsmassage Andullationsmassage kombinerar vibrationer och infrarödvärme vilka tillsammans främjar cirkulation av blod och lymfa samt påverkar energin i våra celler positivt. Andullationsmassage kan lindra smärta vid bland annat: - artros - smärta i kroppen, ibland oförklarlig sådan - diskbråck - ryggvärk (diskbråck, ryggskott, ischias) - ledvärk - sömnproblem - fibromyalgi - stelhet i kroppen HHP Massagesystem har utvecklats i nära samarbete med läkare, sjukgymnaster och massörer. Andullation är en beröringsfri form av massage. Du ligger bekvämt på den mjuka andullationsbädden med kläderna på under behandlingen som varar cirka 30 min. Britsen har en begränsning på 120kg kroppsvikt. Behandlingarna kan inte bota några sjukdomar och inte heller ersätta en medicinsk konsultation. Andullation ska inte användas: - inom 3 mån efter operation - inom 3 veckor efter vaccination - feber och förkylningssymptom - pågående antibiotika behandling - cancer - pågående cellgiftsbehandling - graviditet - amning - har epilepsi - har pacemaker

Obemannad tjänst, det finns ingen terapeut i lokalen. Du tar hand om dig själv i lokalen. Du väljer ett behandlingsprogram, lägger dig till rätta och finner lugnet i en stund för och med dig själv. OBS! Du måste ha genomgått introduktion 60 min innan du bokar den här tjänsten! Har du inte genomgått introduktion 60 min kommer lokalen vara låst vid ankomst och din bokning ersätts inte. Instruktioner för hur fjärrkontrollen fungerar samt "house keeping" finns i lokalen. Andullationsmassage kombinerar vibrationer och infrarödvärme vilka tillsammans främjar cirkulation av blod och lymfa samt påverkar energin i våra celler positivt. Andullationsmassage kan lindra smärta vid bland annat: - artros - smärta i kroppen, ibland oförklarlig sådan - diskbråck - ryggvärk (diskbråck, ryggskott, ischias) - ledvärk - sömnproblem - fibromyalgi - stelhet i kroppen HHP Massagesystem har utvecklats i nära samarbete med läkare, sjukgymnaster och massörer. Andullation är en beröringsfri form av massage. Du ligger bekvämt på den mjuka andullationsbädden med kläderna på under behandlingen som varar cirka 30 min. Britsen har en begränsning på 120kg kroppsvikt. Behandlingarna kan inte bota några sjukdomar och inte heller ersätta en medicinsk konsultation. Andullation ska inte användas: - inom 3 mån efter operation - inom 3 veckor efter vaccination - feber och förkylningssymptom - pågående antibiotika behandling - cancer - pågående cellgiftsbehandling - graviditet - amning - har epilepsi - har pacemaker

Lymfyoga - vägen till en lättare och mer energifylld kropp. Visste du att lymfsystemet är nyckeln till både din hälsa och ditt välmående? Lymfsystemet hjälper kroppen att stärka immunförsvaret, minska svullnad och rensa ut slaggprodukter. Men lymfsystemet behöver hjälp för att hålla igång cirkulationen, då det saknar en pump (så som hjärtat är för blodomloppet). Lymfsystemet behöver mjuk rörelse för att fungera optimalt OCH djupandning = lymfyoga. Genom mjuka rörelser, medveten andning och avslappnande, kravlösa positioner stimulerar lymfyogan flödet i kroppen. Det kan hjälpa mot trötthet, spänningar och svullnad. Samtidigt får du en stunds återhämtning för både ditt sinne och din kropp. Fördelar med lymfyogan: - stöttar kroppens naturliga reningssystem - kan minska svullnad och stelhet - främjar avslappning och lugn - stärker immunförsvaret Ta hand om ditt lymfsystem. Rör dig mjukt, andas djupt, släpp på stress och ge kroppen inifrån och ut.

För dig som vill komma enstaka gånger på yoga. Lymfyoga - vägen till en lättare och mer energifylld kropp. Visste du att lymfsystemet är nyckeln till både din hälsa och ditt välmående? Lymfsystemet hjälper kroppen att stärka immunförsvaret, minska svullnad och rensa ut slaggprodukter. Men lymfsystemet behöver hjälp för att hålla igång cirkulationen, då det saknar en pump (så som hjärtat är för blodomloppet). Lymfsystemet behöver mjuk rörelse för att fungera optimalt OCH djupandning = lymfyoga. Genom mjuka rörelser, medveten andning och avslappnande, kravlösa positioner stimulerar lymfyogan flödet i kroppen. Det kan hjälpa mot trötthet, spänningar och svullnad. Samtidigt får du en stunds återhämtning för både ditt sinne och din kropp. Fördelar med lymfyogan: - stöttar kroppens naturliga reningssystem - kan minska svullnad och stelhet - främjar avslappning och lugn - stärker immunförsvaret Ta hand om ditt lymfsystem. Rör dig mjukt, andas djupt, släpp på stress och ge kroppen inifrån och ut. Hjärtans välkommen, Annika

Öppet för utprovning och försäljning av kompressionskläder i Genarp efter överenskommelse. Jag bokar gärna in en tid med dig om du vill veta mer om kompressionskläderna eller mina behandlingar. Tveka inte att höra av dig till mig så hittar vi en tid som passar oss båda. mejl: hej@annikaelinderoth.se mobil: 0705482221 - lämna ett meddelande så återkommer jag. Hjärtans välkommen! Vänligen, Annika