Ayurvediskt Center Malmö

På en ayurvedisk hälsorådgivning får du, efter pulsläsning, råd och rekommendationer som stödjer och utvecklar din hälsa. Din hälsa påverkas enligt ayurveda av omständigheter som tex kost, motion, årstid, boendemiljö, relationer, tankar och känslor. Genom ganska enkla råd som yoga, andning, örter, köksråd och livsstilsförändringar kan du uppnå en större balans och förbättrad hälsa. Tiden för en hälsorådgivning är 70-90 minuter

För dig som varit på hälsorådgivning tidigare och som några månader efter den vill göra en kortare uppföljning. Där kan vi diskutera de råd du tidigare fått, kartlägga vad som hänt sedan förra gången och se om några råd ska läggas till eller ändras. Lagom att göra 2-3 månader efter en lång hälsorådgivning.

För dig som varit på hälsorådgivning tidigare är det lagom att göra en kortare uppföljning efter 2-3 månader. Där diskuterar vi de råd du tidigare fått, kartlägger vad som hänt sedan förra gången och ser om några råd ska läggas till eller ändras. Därefter följer en Abhyanga, en helkroppsmassage med varm olja. Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter.

Ayurvedic Yoga Massage (AYM) offers a comprehensive and dynamic treatment that integrates deep-tissue massage, oil massage, yoga-based stretching therapy, and breathwork while uniting modern yoga (Iyengar) and Ayurvedic principles. With the addition of assisted stretching using both the hands and feet and calamus powder for blood circulation, this full-body yoga therapy is very different from other traditional massage treatments of Ayurveda. Whether searching for relaxation, pain relief, flexibility, mobility or enhanced well-being, Ayurvedic Yoga Massage delivers multi-dimensional fulfilment.

Ayurvedic Yoga Massage (AYM) offers a comprehensive and dynamic treatment that integrates deep-tissue massage, oil massage, yoga-based stretching therapy, and breathwork while uniting modern yoga (Iyengar) and Ayurvedic principles. With the addition of assisted stretching using both the hands and feet and calamus powder for blood circulation, this full-body yoga therapy is very different from other traditional massage treatments of Ayurveda. Whether searching for relaxation, pain relief, flexibility, mobility or enhanced well-being, Ayurvedic Yoga Massage delivers multi-dimensional fulfilment.

För ihållande problem med huvudvärk, migrän, bihålor, öron, näsa och hals. Nasyam är en klassisk ayurvedisk behandling och del av panchakarma behandling (ayurvedisk djup rening av kroppen) Om besvären varat ett tag rekommenderar vi 3 besök relativt tätt för att få mest möjligt ut av behandlingen och få bukt med besvären.

En kombinationsbehandling med ayurvedisk helkroppsmassage (60 min) som skapar cirkulation och avslappning. Därefter behandling med varma örtknyten och örtmedikerad olja som lindrar smärta i kropp och leder, domningar, degenration av ben och artrit. För bäst resultat bör behandlingen upprepas flera gånger inom loppet av 1-2 veckor. Rabatterat pris vid köp av klippkort 3 tillfällen 3500 kr 5 tillfällen 5500 kr Boka första tillfället, resterande tillfällen bokas på plats. Ayurvediskt namn av behandlingen är Dhanya Kizhi / Dhanya pinda sweda

En behandling där en "damm" med varm olja placeras i området kring naveln. - bra vid IBS - förstoppning och obehag i buken - ökar fertilitet - bra vid mensvärk och klimakteriebesvär - gör det möjligt att släppa taget om djupt rotade känslor 60 minuter 920kr eller 3 x 60 minuter 2500kr

En behandling som ges över område på och runt nacke vid smärta. Dagens livsstil som ofta innebär statiskt arbete framför dator och brist på rörelse kan göra att det uppstår problem med ryggrad, muskler och skelettvävnader i nacke och axel. Greeva Basti tar itu med dessa frågor på ett effektivt sätt. Rekommenderas vid: - smärta i området kring nacken - nackspärr - smärta i axel - frozen shoulder - yrsel - migrän - diskbråck - smärta i nacke pga stillasittande arbete och dålig hållning Under behandlingen bygger vi upp en damm på området kring nacken som fylls med varm olja. Efter oljedammen följer en massage över området. Ges med fördel 3 ggr för önskat resultat 60 minuter 920 kr eller 3 x 60 minuter 2500kr

Behandling där en "damm" med varm olja placeras över hjärtat/hjärtchakrat och som stärker hjärtats funktioner. Väldigt läkande och lugnande. Bra vid: - oro, sorg eller ångest - känslomässigt trauma - högt blodtryck - oregelbundna hjärtslag / hjärtklappning - andfåddhet 60 minuter 920kr eller 3 x 60 minuter 2500kr

Kati Basti är en behandling av ryggslutet vid olika besvär med stelhet, smärta, stress och sömnbesvär. Under behandlingen bygger vi upp en damm på kroppen som fylls med varm olja. Efter oljedammen följer en massage över området. Går även att göra längre upp på ryggraden. Effektiv om du har smärta i nedre delen av ryggen, höfterna samt rumpan. Ges med fördel 3 ggr under en vecka 60 minuter 920kr eller 3 x 60 minuter 2500kr

Janu Basti är en behandling över knäskålarna för att balansera artrit och smärta i knän. Under behandlingen bygger vi upp en damm på kroppen som fylls med varm olja. Efter oljedammen följer en massage över området. Effektiv om du har smärta i knäskålarna. Även vid idrottsskador. Ges med fördel 3 ggr under en vecka 60 minuter 920 kr eller 3 x 60 minuter 2500kr

Vishesh är en djupgående helkroppsmassage där man använder sig av tryck för att "pressa" ut spänningar och toxiner lagrade på djupet. Behandlingen är avslappnande och har utrensande effekter men kan också lösa djupt liggande spänningar och känslor. Den har förmåga att bryta upp fibrös ärrvävnad som ackumuleras i muskulaturen över tid orsakad av överdriven mental, fysisk och emotionell stress. Kontakta oss innan du bokar om du är skör eller försvagad. I vissa fall kan det vara bättre att börja med en abhyanga som är lugnare och mjukare i utförandet. Vi hjälper dig gärna så att du får rätt behandling.

Abhyanga är en mycket behaglig helkroppsmassage med varm olja. Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter. Abhyanga är speciellt välgörande vid oro, ångest och stress (vata-obalanser) samt under hösten och vintern. Behandlingstid: 60 eller 90 min

Känner du oro, ångest eller stress är detta en behandling för dig. Abhyanga är en mycket behaglig helkroppsmassage med varm olja. Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter. Behandlingen passar fint året runt, extra lämpad under höst och vinter. Balanserar vata dosha.

Traditionell ayurvedisk ryggbehandling med oljemassage och värmebehandling över axlar och rygg. Behandlingen avslutas med att ryggen masseras med varma örtknyten och olja. Kati chikitsa är en fin behandling mot värk och stelhet i länd, rygg och axlar. Denna behandling rekommenderas att man bokar tre dagar i rad. Boka första behandling och nämn då hur många behandlingar det gäller. Tid för behandling 2 och 3 planeras in efter första behandlingen är bokad. Pris för 3 behandlingar: 2400 kr

Behandlingen inleds med en kortare kroppsmassage med varm olja (ca 30 min). Därefter får en stråle olja under 20 minuter långsamt strömma ned över pannan och hjässan. Behandlingen lugnar ned det centrala nervsystemet, ger sinnet och sinnena djup vila, vilket tillåter kroppens naturliga läkeprocesser att utsöndra lagrad stress från nervsystemet. Till följd av detta förbättras den mentala klarheten. En behandling som passar dig med mycket stress, sömnsvårigheter, huvudvärk, yrsel.

Garshan är en helkroppsmassage som renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden. Den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen samt motverkar celluliter och trötthet. Behandlingen avslutas med lättare, varm oljemassage som hjälper till med eliminering av de toxiner man frigör under den första och stimulerande delen av behandlingen. Garshan är en utmärkt behandling vid kapha-obalanser samt då mycket slaggprodukter ansamlats i kroppen. Ges med fördel under våren då kroppen behöver renas från det skydd kroppen samlat på sig under våren.

Kombinationen av Abhyanga (helkropps oljemassage) och Marma (lätt beröring av energipunkter) är en lugnande och omhändertagande behandling. Här kommer du till djup ro och vila. Behandlingen bidrar till ökad cirkulation och verkar renande i kropp och sinne. Balans skapas på djupet och kroppens egen förmåga till läkning stärks.

Abhyanga är en mycket behaglig ayurvedisk massage med varma oljor. Den renar kroppen från toxiner och andra slaggprodukter men får dig också att varva ner och ger din kropp och ditt sinne ett behagligt lugn. Är avslappnande, ger ökad vitalitet och välbefinnande. I kombination med kati chikitsa, en traditionell ayurvedisk ryggbehandling med oljemassage och värmebehandling över axlar och rygg, får du en oerhört djup avslappning. I kati chikitsa masseras din rygg med varma tygbollar fyllda med örter och oljor. Är som balsam för stela ryggar och axlar.

Kombinationen av Abhyanga - oljemassage och Marma - lätt beröring av energipunkter gör att du kommer till djup ro och vila. Förbättrar cirkulationen och verkar renande i kropp och sinne. Balans skapas på djupet och kroppens egen förmåga till läkning stärks. Behandlingen inleds med samtal och pulsläsning för individuellt val av aromaolja och marmapunkter.

Kombinationen av dessa tre behandlingar är en behandling för dig som är i stort behov av djupgående vila och vitalisering. Se till att inte ha något ansträngande inplanerat under resten av dagen; effekterna av behandlingen behöver utrymme i tid och rum. Beskrivning av de olika momenten: Abhyanga: en mycket behaglig ayurvedisk massage med varma oljor. Den renar kroppen från toxiner och andra slaggprodukter men får dig också att varva ner och ger kropp och sinne ett behagligt lugn. Är avslappnande, ger ökad vitalitet och välbefinnande. Marma: marmapunkter är punkter där förbindelsen mellan sinne och kropp är extra livaktig. Under behandlingen stimuleras dessa punkter med speciellt utvalda oljor som masseras in med mycket lätt beröring. Djupt avslappnande och balanserande för sinne och kropp. Stödjer kroppens självläkningsprocess. Shirodara: lugnar ned centrala nervsystemet, ger sinnet och sinnena djup vila, vilket tillåter kroppens naturliga läkeprocesser att utsöndra lagrad stress från nervsystemet. Till följd av detta förbättras den mentala klarheten. Det är en lugn och avstressande behandling där spänningar löses upp och hela nervsystemet får lugn och ro.

En behandling som ger ger kropp, sinne och nervsystem en välförtjänt vila och avkoppling. Behandlingen inleds med 90 min helkropps oljemassage, följt av oljestråle på pannan resterande tid. I vila kan våra egna självreparerande mekanismer aktiveras som ligger bakom all balansering och läkande. Bra vid stress, återkommande huvudvärk, sömnproblem och stressat sinne

Här kombinerar vi den omhändertagande abhyanga (helkropps oljemassage 60 min) och värmebehandling swedana (30 min). Underbar behandling under den kalla tiden på året med värmen som både renar kroppen från slaggprodukter och ökar cirkulationen. Lugnar nervsystem och sinne. För dig som känner dig frusen, orolig, torr i huden, splittrad och har låg energi.

En duobehandling för att öka förbränningen och rena lymfsystemet. Behandlingen inleds med en stimulerande helkroppsmassage som utförs med råsidenvantar. Garshan följs av en välgörande abhyanga där du masseras med varm sesamolja. Garshan är en helkroppsmassage som renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden. Den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen samt motverkar celluliter och trötthet. Garshan är en utmärkt behandling vid kapha-obalanser samt då mycket slaggprodukter ansamlats i kroppen. Ges med fördel under våren. Abhyanga är en mycket behaglig helkroppsmassage med varm olja. Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter. Abhyanga är speciellt välgörande vid vata-obalanser samt under hösten och vintern.

En kombinationsbehandling för att öka förbränningen och rena lymfsystemet. Behandlingen inleds med Garshan - en stimulerande helkroppsmassage som utförs med råsidenvantar. Garshan följs av Vishesh - en välgörande helkropps djupmassage och där kroppen masseras med varm olja. Garshan är en helkroppsmassage som renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden. Den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen samt motverkar celluliter och trötthet. Garshan är en utmärkt behandling vid kapha-obalanser samt då mycket slaggprodukter ansamlats i kroppen. Ges med fördel under våren. Vishesh är en helkroppsmassage där massageterapeuten tar i lite mer än vid t ex en abhyanga. Behandlingen ökar cirkulationen och frigör slaggämnen. Avslappnande och skön för den som känner sig tung och stel i kroppen.

Denna kombinationsbehandling inleds med vishesh som är en djupgående, ayurvedisk helkroppsmassage där man använder sig av tryck för att "pressa" ut spänningar och toxiner lagrade på djupet. Behandlingen är avslappnande och har utrensande effekter men kan också lösa djupt liggande spänningar och känslor. Den har förmåga att bryta upp fibrös ärrvävnad som ackumuleras i muskulaturen över tid orsakad av överdriven mental, fysisk och emotionell stress. Därefter följer kati chikitsa; en traditionell ayurvedisk ryggbehandling med värme och massage över problemavråden. Behandlingen avslutas med att ryggen masseras med varma örtknyten. Denna kombination ger en mycket djupverkande behandling avsett för dig som har långvariga, jobbiga problem med ryggen.

En kombinationsbehandling med ayurvediska behandlingarna Vishesh och Marma. Behandlingen inleds med en djupgående helkroppsmassage där man använder sig av tryck för att "pressa" ut spänningar och toxiner lagrade på djupet. Behandlingen är avslappnande och har utrensande effekter men kan också lösa djupt liggande spänningar och känslor. Den har förmåga att bryta upp fibrös ärrvävnad som ackumuleras i muskulaturen över tid orsakad av överdriven mental, fysisk och emotionell stress. Därefter följer behandling av energipunkter på kroppen där förbindelsen mellan kropp, sinne och själ är extra livaktig. Under behandlingen stimuleras marmapunkterna med speciellt utvalda oljor som masseras in med mycket lätt beröring. Djupt avslappnande och balanserande för sinne, själ och kropp. Stödjer kroppens självläkningsprocess. Ges med fördel i arbete med att lösa upp gamla känslor, trauma och känslomässig blockering.

- Samtal inför förlossningen -Förlossningsrädsla, samtal, Akupressur, akupunktur -Behandling vid foglossning, individanpassad. Övningar, massage, yoga, akupressur, akupunktur - Behandling vid graviditets relaterade besvär

Samtal och akupunkturbehandling om detta önskas. Första besök (inskrivning) kräver att samtliga föräldrar medverkar. Besöket tar cirka en timme. Fortsatt behandling, efter inskrivning, kan ske i hemmet eller på annan plats. Priset (2700 kr) inkluderar inskrivning 60 min vid första besök och uppföljning med 9 akupunkturbehandlingar. Alternativt inskrivning plus rådgivning 1200 kr och därefter 400 kr per behandling/besök.

Gravidmassage hjälper till att minska stressnivåer i kroppen, ökar oxytocin som ger välbefinnande och lugn och ro i kroppen. Släpper på spänningar och smärtor relaterade till graviditeten, ger bättre sömn och en bra förberedelse inför förlossning oavsett vaginal- eller kejsarfödsel. Behandlingen ges från graviditetsvecka 12

Gravidmassage hjälper till att minska stressnivåer i kroppen, ökar oxytocin som ger välbefinnande och lugn och ro i kroppen. Släpper på spänningar och smärtor relaterade till graviditeten, ger bättre sömn och en bra förberedelse inför förlossning oavsett vaginal- eller kejsarfödsel. Behandlingen ges från graviditetsvecka 12

Private prenatal and postnatal yoga sessions for those Mama's that have a difficult time joining regular classes or courses, are uncomfortable in group settings or are simply looking for a more personalized practice. Prenatal yoga prepares your body, mind and spirit for birth and motherhood while postnatal yoga supports recovery and regulation.

Vi bär ofta på så mycket som vi inte hunnit känna klart. Stress, trauma, gamla mönster och obearbetade känslor lagras i kroppen – i fascian, andningen, nervsystemet. De påverkar hur vi tänker, känner, reagerar och relaterar i vår vardag – ofta utan att vi vet om det. I somatisk coaching möter vi detta. Vi lyssnar in kroppen, andas med det som känns, låter det som varit tyst få uttryck. Med varsam vägledning får du utforska vad din kropp vill visa dig – och hur du kan börja leva mer från den plats i dig som vet, snarare än den som försöker förstå. 🌀 Vi rör oss långsamt och medvetet. 🧠 Vi låter nervsystemet reglera sig, utan att forcera. 💛 Vi skapar trygghet – så att det som vill släppa, får släppa. Med eller utan kakao Ceremoniell kakao kan inleda sessionen för att förstärka kontakten med hjärtat och kroppen. Kakaon är en mjuk och naturlig växtmedicin som öppnar upp känslor, stillar sinnet och hjälper dig att vara närvarande i det som är. Du väljer om du vill inkludera detta, eller hålla sessionen helt utan. Vad somatisk coaching kan ge dig: – Reglering av nervsystemet – Ökad kroppsmedvetenhet och närvaro – Frigörelse av instängda känslor eller mönster – Mer energi, flöde och lätthet – Ett tryggare förhållande till dig själv och din kropp – En väg bort från överlevnad – in i förankrad livskraft Det här är inte terapi, inte samtal med fokus på analys – utan en inbjudan att känna, släppa och bli fri.

En intuitiv energibehandling som balanserar ditt energisystem, löser upp blockeringar och aktiverar kroppens självläkande förmåga. Under sessionen vilar du medan energin får flöda dit den behövs – du kanske känner värme, ett lätt pirr, känslomässiga förlösningar eller bara en djup inre frid. I denna intuitiva session får du landa i dig själv, släppa mentalt brus och ta emot – fullt ut. Ceremoniell kakao öppnar ditt hjärta, hjälper dig att känna djupare och komma i kontakt med din inre röst. Reiki balanserar energiflödet i kroppen och frigör blockeringar som skapar stress, oro eller trötthet. Vad du kan uppleva: – Djup avslappning och återhämtning – Hjärtöppning och emotionell läkning – Klarhet, lätthet och inre stillhet – Energetisk påfyllning och självkärlek En session för dig som längtar efter stillhet, närvaro och själslig frihet. Du kan bara luta dig tillbaka – resten sker i tystnad och tillit.

Minskar smärta genom fysisk och mental avslappning. Förbättrar blodflöde och ger ökad ämnesomsättning. Sänker hjärtfrekvens. Förbättrar immunförsvaret. Reducerar stresshormoner och ökar nivåer av avslappnande signalsubstanser i hjärnan som Serotonin och Dopamin. Massage har även god effekt på kronisk smärta, minskar ångest och har visat ge bättre sömn. Det ökar flexibilitet i muskler och senor. Viss forskning visar också på minskad frekvens av migrän anfall.

Stödjer kroppens naturliga processer och skapar balans. Det innebär 5 punkter i vartdera örat med antingen akupunkturnål eller kulplåster/fröplåster. Mycket liten nål! Behandling från 20-45 min, kan erbjudas i grupp. Lugnande och avslappnande. Smärtstillande. Ökar förmåga till att ge och ta emot omsorg. Viktig i abstinens och beroendebehandling. Reglerar ångest, stress och sömnstörning. Dämpar ångest och rädsla. Personlig och andlig hantering av känslor och processer Främjar uthållighet, viljestyrka och stärker nervsystemet. Befriar kroppen från gifter Dämpar vrede och aggressiva impulser Reglerar fysisk stress NADA är en balanserande metod som passar alla även gravida oavsett graviditetsvecka. Hjälper vid missbruk, psykisk sjukdom, PTSD och sömnstörning.

Behaglig massage metod som ger en känsla av avslappning och kroppsligt välbefinnande. Massagebehandling med varma ,rundade polerade lavastenar. Ger en lugnande och stressreducerande effekt samtidigt som den ger ny kraft och energi. Mjukar upp och minskar spänningar och stress, ökar blod- och lymfcirkulationen. Utrensande av toxiner och slaggprodukter från musklerna. Vänligen notera att behandlingen rekommenderas inte till gravida eller vid MS eller annan neurologisk sjukdom som kan förvärras av värmen

Minskar smärta genom fysisk och mental avslappning. Förbättrar blodflöde och ger ökad ämnesomsättning. Sänker hjärtfrekvens. Förbättrar immunförsvaret. Reducerar stresshormoner och ökar nivåer av avslappnande signalsubstanser i hjärnan som Serotonin och Dopamin. Massage har även god effekt på kronisk smärta, minskar ångest och har visat ge bättre sömn. Det ökar flexibilitet i muskler och senor. Viss forskning visar också på minskad frekvens av migrän anfall.

En massage som ger en kraftfull cirkulationsökning och utrensning av slaggprodukter. Blodcirkulation ökar Förbättrar immunförsvar Får musklerna att slappna av Minskar smärta och värk Celluliter minskar Huden föryngras på det vis att huden stramas upp och grova linjer slätas ut. Motverkar svullna ben och stickande ben Ärrbildningar och hudbristning minskar Hud och vävnad renas Spänningshuvudvärk kan lindras Mjölksyra minska

En massage som ger en kraftfull cirkulationsökning och utrensning av slaggprodukter. Blodcirkulation ökar Förbättrar immunförsvar Får musklerna att slappna av Minskar smärta och värk Celluliter minskar Huden föryngras på det vis att huden stramas upp och grova linjer slätas ut. Motverkar svullna ben och stickande ben Ärrbildningar och hudbristning minskar Hud och vävnad renas Spänningshuvudvärk kan lindras Mjölksyra minska

En inre resa mot klarhet, riktning och själfull förändring. I våra samtal möts du med närvaro, nyfikenhet och värme. Vi utforskar tankemönster, känslor och val som påverkar hur du lever, känner och relaterar – med målet att du ska komma närmare dig själv och det liv du längtar efter. Om du vill – inleder vi sessionen med ceremoniell kakao som hjälper dig att landa, känna in och tala från hjärtat. Kakaon fördjupar närvaron och öppnar upp för nya insikter på ett mjukt och intuitivt sätt. Vad du får: – Tydlighet i tankar och känslor – Stöd att ta nästa steg i livet – Verktyg för förändring, självkänsla och självledarskap – En trygg plats att bara vara du Vi balanserar dina energier genom samtal, små övningar och tankesätt.

Soul Coaching är en process som hjälper dig att komma i kontakt med ditt inre, frigöra gamla mönster och hitta en djupare känsla av mening och riktning i livet. Det handlar inte bara om att sätta mål eller förändra yttre omständigheter, utan om en transformation på själsnivå, där du steg för steg får utforska din djupaste längtan, upptäcka vem du är bortom roller och begränsande tankar, och komma i kontakt med ditt mest autentiska jag. Syftet med Soul Coaching är att skapa klarhet och inre balans, så att du kan ta stegen mot den förändring du längtar efter i livet. Genom samtal, reflektion och övningar guidar jag dig till att lyssna på din inre röst, stärka din självkänsla och ta beslut som är i linje med ditt sanna jag. Soul Coaching är ett fint stöd för dig som: - Längtar efter att göra en förändring i livet - Vill bryta gamla mönster eller beteenden som håller dig tillbaka - Vill hitta nya perspektiv och vägar framåt - Vill förstå dig själv på djupet och hitta en vänligare och kärleksfullare relation till dig själv - Vill hitta större mod och stärka din självkänsla Börja gärna med en kostnadsfri konsultation på 30 min för att känna in om detta passar dig.

Soul Coaching är en process som hjälper dig att komma i kontakt med ditt inre, frigöra gamla mönster och hitta en djupare känsla av mening och riktning i livet. Det handlar inte bara om att sätta mål eller förändra yttre omständigheter, utan om en transformation på själsnivå, där du steg för steg får utforska din djupaste längtan, upptäcka vem du är bortom roller och begränsande tankar, och komma i kontakt med ditt mest autentiska jag. Syftet med Soul Coaching är att skapa klarhet och inre balans, så att du kan ta stegen mot den förändring du längtar efter i livet. Genom samtal, reflektion och övningar guidar jag dig till att lyssna på din inre röst, stärka din självkänsla och ta beslut som är i linje med ditt sanna jag. Soul Coaching är ett fint stöd för dig som: - Längtar efter att göra en förändring i livet - Vill bryta gamla mönster eller beteenden som håller dig tillbaka - Vill hitta nya perspektiv och vägar framåt - Vill förstå dig själv på djupet och hitta en vänligare och kärleksfullare relation till dig själv - Vill hitta större mod och stärka din självkänsla Börja gärna med en kostnadsfri konsultation på 30 min för att känna in om detta passar dig. 8 sessioner á 60 min (6800 kr)

Öronljus är en mycket avslappnande behandlingsmetod som bygger på folkmedicinsk tradition. Den ger en skön och härlig känsla av värme, avslappning samt en tryckutjämning i örat som upplevs befriande i och runt öron, panna och bihålor. Man ligger ner under behandlingen och båda öronen behandlas alltid. Öronljus används med fördel vid bland annat rengöring av hörselgångarna, vaxproppar, lock för öronen, öronsmärtor, yrsel. En del hörselproblem upplevs lindrigare efter en öronljusbehandling eftersom smuts avlägsnas.

Private, personalized yoga session for those who find it difficult to join regular classes, are uncomfortable in group settings or have specific requirements such as pregnancy or injury recovery. Great for those new to yoga or looking to move into advanced practice with tailored personal training.