Bea KBT terapi/ coaching

Jag heter Beata Sadel och är certifierad coach och KBT terapeut. KBT (Kognitiv beteendeterapi) är ett samlingsnamn för psykoterapier där man tränar på att använda sig av nya beteenden och tankemönster för att minska psykologiska problem. KBT grundas på inlärningsteori som handlar om hur mänskliga beteenden formas i samspel med miljön. Samt kognitiv teori som tar fasta på hur tankar påverkar känslor och beteenden. Coaching är en effektiv samtalsmetod som ser till hela klientens livssituation. Det handlar om att lära känna och utveckla dig själv. Du får under ostörd kvalitetstid sätt ord på dina tankar, bli speglad i det jag hört dig berätta. Jag ställer utmanande frågor för att väcka självinsikt och för att ge dig nya synvinklar.?? Du kommer att frigöra dina inre resurser för ökad handlingskraft. Du har svaret, visionen & drivkraften inom dig, mitt ansvar som coach är att hjälpa dig att hitta den.?