NäraSamtal är en form av samtal som fokuserar på hur vi tänker, känner och beter oss. Det handlar om att förstå hur våra tankar, känslor och beteenden påverkar varandra, och hur vi kan förändra dem för att må bättre.
Jag hjälper att identifierar de svårigheter som du upplever, till exempel ångest, depression eller stress.
Förstå dina tankar och känslor: Ni utforskar hur du tänker, känner och beter dig i samband med problemet.