by brittis

Vila och återhämtning i den mest effektfulla och enklaste meditation man kan tänka sig. Ingen tidigare erfarenhet av mediterande behövs. Du får ligga på en mjuk madrass insvept i ett par filtar och bara lyssna på de Tibetanska klangskålarnas klanger och toner. I början går vi igenom en så kallad kroppsscanning, en avslappningsövning där du guidas att fokusera på att slappna av kroppsdel för kroppsdel. Detta gör att du kommer bort en stund från ”tankebruset” för att landa i ”här och nu”. Därefter följer ett spelprogram utarbetat att först ge djupare och djupare avslappning för att senare övergå till toner och vibrationer som ska ge dig ny kraft och energi. Svårare än så är det inte! Du får under meditationens gång vända och vrida på dig som du vill och faktiskt rent av somna om det är vad du behöver. Efter klangmeditationen, eller kalla det vilostunden om du hellre vill, kan du relaxa i vår lounge där du bjuds på te och citronvatten. Du har även möjlighet att botanisera bland våra fina hållbara och naturliga produkter i butiken där vi håller kassan öppen för dig som önskar handla med dig något hem. Själva meditationen håller på i ca 1 timme. Vi som utför sessionen är jag, Brittis som är utbildad Klangterapeut enligt "Peter Hess-metoden" samt min make Håkan som assisterar och bistår med sin lugna och behagliga röst. På denna tjänst kan du nyttja ditt friskvårdsbidrag. Betalning sker på plats med swish, kort, presentkort (ej bokadirekts presentkort) alternativt uppvisande av benify- eller epassibeställning på friskvårdsgodkända behandlingar.

Klangmassage är en unik djupavslappnande behandling där vibrationerna från tibetanska klangskålar (Singing Bowls) ger ett behagligt tillstånd i kroppen med betydande hälsoeffekter som följd. Du ligger fullt påklädd på massagebritsen med klangskålarna placerade på kroppen, ibland utanför och runt din kropp. När skålarna varsamt slås an med en filtkläpp skapas en mjuk och helande vibration som sätter ditt eget kroppsvatten i rörelse och masserar djupt på ”cellnivå”. Klangskålarnas toner och vibrationer hjälper dig att uppnå djup avslappning och aktiverar kroppens förmåga till självläkning och återhämtning. Spänningar släpper, lymfsystemet och immunförsvaret stärks och fysiska skador får en möjlighet att läka. Klangmassage förebygger och reducerar stress samt renar och balanserar kroppens energi vilket i sin tur främjar kreativiteten och livsglädjen. Metoden är mycket skonsam och är därmed även att rekommendera till personer som inte gillar, alternativt upplever fysisk smärta vid beröring. På denna tjänst kan du nyttja ditt friskvårdsbidrag. Betalning sker på plats med swish, kort, presentkort (ej bokadirekts presentkort) alternativt uppvisande av benify- eller epassibeställning på friskvårdsgodkända behandlingar.

Klangmassage är en unik djupavslappnande behandling där vibrationerna från tibetanska klangskålar (Singing Bowls) ger ett behagligt tillstånd i kroppen med betydande hälsoeffekter som följd. Du ligger fullt påklädd på massagebritsen med klangskålarna placerade på kroppen, ibland utanför och runt din kropp. När skålarna varsamt slås an med en filtkläpp skapas en mjuk och helande vibration som sätter ditt eget kroppsvatten i rörelse och masserar djupt på ”cellnivå”. Klangskålarnas toner och vibrationer hjälper dig att uppnå djup avslappning och aktiverar kroppens förmåga till självläkning och återhämtning. Spänningar släpper, lymfsystemet och immunförsvaret stärks och fysiska skador får en möjlighet att läka. Klangmassage förebygger och reducerar stress samt renar och balanserar kroppens energi vilket i sin tur främjar kreativiteten och livsglädjen. Metoden är mycket skonsam och är därmed även att rekommendera till personer som inte gillar, alternativt upplever fysisk smärta vid beröring. På denna tjänst kan du nyttja ditt friskvårdsbidrag. Betalning sker på plats med swish, kort, presentkort (ej bokadirekts presentkort) alternativt uppvisande av benify- eller epassibeställning på friskvårdsgodkända behandlingar.

Värmande avslappning på IR-madrass/Infraröd värmeterapi IR-madrassen med jade- och turmalinstenar avger en skön djupgående infraröd värme vilket är en enkel och mycket avkopplande och effektiv terapiform. Exempel på fördelar med infravärme: 🤍 Ökar välbefinnandet och ger och ger en avslappnande känsla 🤍 Minskar oro och stress 🤍 Mjukar upp spända muskler 🤍 Förbättrar blodcirkulation och cellförnyelse 🤍 Lindrar smärta och inflammation 🤍 Stärker immunförsvaret 🤍 Hjälper till att förbättra sömnen Hur går det till? Ha på dig bekväma icke-syntetiska kläder och ligg på IR-madrassen helt för dig själv i ett mysigt rum med avkopplande musik. Känn stressen och spänningarna försvinna. Madrassen värms upp till valfri temperatur mellan 30-70 grader. Välj en temperatur som passar dig och känn den härliga och speciella infravärmen spridas genom kroppen. Den verkar både djupgående och långvarigt. Om du vill kan du låna en ögonkudde för att stänga ljuset ute samt en skön filt. Känn hur kroppen omsveps av värmen och slappna av. Efter behandlingen rekommenderar jag att ta det lite lugnt samt att dricka mycket vatten. Mer om madrassen: Madrassen innehåller 71 st jade och 83 st turmalin av hög kvalitet som är 50 mm i diameter. Dessa värms upp och ger en jämn värmefördelning och bidrar till den behagliga djupavslappningen. Jade och turmalin kännetecknas av sin höga värmekapacitet och att de bevarar värme oerhört bra. När stenarna upphettas avges en naturlig strålning i form av långvågig infraröd energi samt även negativa joner. Den förstnämnda går djupt in i kroppen och absorberas där, medan de negativa jonerna sägs motverka elektromagnetisk strålning. Jade sägs för övrigt hjälpa kroppens reningssystem och frigöra slaggprodukter. Lär hjälpa till att stabilisera psyket och motverka ångest samt minska stress och spänningar. Turmalin anses förbättra immunförsvaret, hjälpa lymfsystemet, minska svullnad och öka blodcirkulationen bland annat.

Värmande avslappning på IR-madrass/Infraröd värmeterapi IR-madrassen med jade- och turmalinstenar avger en skön djupgående infraröd värme vilket är en enkel och mycket avkopplande och effektiv terapiform. Exempel på fördelar med infravärme: 🤍 Ökar välbefinnandet och ger och ger en avslappnande känsla 🤍 Minskar oro och stress 🤍 Mjukar upp spända muskler 🤍 Förbättrar blodcirkulation och cellförnyelse 🤍 Lindrar smärta och inflammation 🤍 Stärker immunförsvaret 🤍 Hjälper till att förbättra sömnen Hur går det till? Ha på dig bekväma icke-syntetiska kläder och ligg på IR-madrassen helt för dig själv i ett mysigt rum med avkopplande musik. Känn stressen och spänningarna försvinna. Madrassen värms upp till valfri temperatur mellan 30-70 grader. Välj en temperatur som passar dig och känn den härliga och speciella infravärmen spridas genom kroppen. Den verkar både djupgående och långvarigt. Om du vill kan du låna en ögonkudde för att stänga ljuset ute samt en skön filt. Känn hur kroppen omsveps av värmen och slappna av. Efter behandlingen rekommenderar jag att ta det lite lugnt samt att dricka mycket vatten. Mer om madrassen: Madrassen innehåller 71 st jade och 83 st turmalin av hög kvalitet som är 50 mm i diameter. Dessa värms upp och ger en jämn värmefördelning och bidrar till den behagliga djupavslappningen. Jade och turmalin kännetecknas av sin höga värmekapacitet och att de bevarar värme oerhört bra. När stenarna upphettas avges en naturlig strålning i form av långvågig infraröd energi samt även negativa joner. Den förstnämnda går djupt in i kroppen och absorberas där, medan de negativa jonerna sägs motverka elektromagnetisk strålning. Jade sägs för övrigt hjälpa kroppens reningssystem och frigöra slaggprodukter. Lär hjälpa till att stabilisera psyket och motverka ångest samt minska stress och spänningar. Turmalin anses förbättra immunförsvaret, hjälpa lymfsystemet, minska svullnad och öka blodcirkulationen bland annat.

Unna dig en avkopplande och återhämtande stund. I denna behandling får du njuta av både klangmassage i behandlingsrum och vila på vår värmande IR-madrass på vilostol i del av salen, samt till det ett litet tilltugg av frukt, sött och salt, te samt friskt vatten. Behandlingen börjar med klangmassage på ca 40 min och följs därefter av en avkopplande stund på vår härliga IR-madrass där du även serveras drycken och tilltugget. Behandlingstid: ca 90 min Pris: 990 kr En stilla och stärkande paus- bara för dig. Läs mer om klangmassage och IR-madrass under respektive tjänst här på bokadirekt. På denna tjänst kan du nyttja ditt friskvårdsbidrag. Betalning sker på plats med swish, kort, presentkort (ej bokadirekts presentkort) alternativt uppvisande av benify- eller epassibeställning på friskvårdsgodkända behandlingar.

Unna er en rofylld stund tillsammans! I denna behandling får ni båda njuta av 100 minuter av avkoppling och återhämtning. En av er börjar med klangmassage i behandlingsrummet, medan den andra vilar på vår värmande IR-madrass på vilostol i del av vår lugna sal. Efter halva tiden byter ni plats så att ni får ta del av båda delarna. Under IR-stunden serveras ett litet tilltugg med frukt, sött och salt samt te och friskt vatten. Behandlingen inkluderar en kort paus för ombäddning och servering av tilltugg. Behandlingstid: ca 100 min (inkl. paus) Pris: 1890 kr för båda Läs mer om klangmassage och IR-madrass under respektive tjänst här på bokadirekt. Notera: Vill du betala med friskvård? Eftersom Friskvårdsbidraget är personligt kan inte duobehandlingens belopp betalas i sin helhet via en persons friskvårdsbidrag. Vill ni nyttja friskvårdsbidraget i denna duobehandling (oavsett om det är en person av er eller båda) så går det bra att var och en betalar för "Lyxpaket kombo: Klang & Värme - för en". Så ni bokar alltså en duo, men betalar var för sig genom ePassi, Benify eller på plats med Swish, kort eller presentkort. Vi tar ej emot Bokadirekts presentkort.

IR Deluxe - infraröd värmebehandling med extra allt! Upplev en exklusiv och djupgående värmebehandling på vår lyxiga IR-madrass- den perfekta kombinationen av avkoppling, välbefinnande och värme. Under behandlingen får du njuta av infraröd värme från jade- och turmalinstenar, som hjälper till att mjuka upp spända muskler, förbättra blodcirkulationen och lindra stress. För att göra upplevelsen ännu lyxigare ingår en bricka med söta och salta tilltugg, frukt, te samt uppfriskande vatten. Behandlingen sker på en skön vilostol i del av vår mysiga sal. Hur det fungerar: - Välj mellan två tidsalternativ- 45 eller 75 minuter. - Under behandlingen ligger du bekvämt på vår IR-madrass i en skön vilostol i del av vår mysiga sal. - Ha på dig bekväma kläder i naturmaterial under behandlingen för bäst resultat (det vill säga icke syntetiska). - Njut av lugn och avkopplande musik under behandlingen eller om du vill stänga ute bakgrundsljud helt så rekommenderar vi dig att ta med ett par hörlurar och lyssnar på något eget. - Temperaturer mellan 30-70 grader justeras efter dina preferenser för att ge dig en perfekt balans av värme och avkoppling. - Du får låna en ögonkudde och filt för att maximera din avslappning. Fördelar med IR: - Minskar stress och oro - Mjukar upp spända muskler - Förbättrar blodcirkulationen och lymfdränage - Lindrar smärta och inflammation - Stärker immunförsvaret - Ökar välbefinnandet och förbättrar sömnen Boka din behandling och ge dig själv en stund av total avslappning och lyx! Läs mer om IR-madrass under tjänsten här på bokadirekt. På denna tjänst kan du nyttja ditt friskvårdsbidrag. På denna tjänst kan du nyttja ditt friskvårdsbidrag. Betalning sker på plats med swish, kort, presentkort (ej bokadirekts presentkort) alternativt uppvisande av benify- eller epassibeställning på friskvårdsgodkända behandlingar.

IR Deluxe - infraröd värmebehandling med extra allt! Upplev en exklusiv och djupgående värmebehandling på vår lyxiga IR-madrass- den perfekta kombinationen av avkoppling, välbefinnande och värme. Under behandlingen får du njuta av infraröd värme från jade- och turmalinstenar, som hjälper till att mjuka upp spända muskler, förbättra blodcirkulationen och lindra stress. För att göra upplevelsen ännu lyxigare ingår en bricka med söta och salta tilltugg, frukt, te samt uppfriskande vatten. Behandlingen sker på en skön vilostol i del av vår mysiga sal. Hur det fungerar: - Välj mellan två tidsalternativ- 45 eller 75 minuter. - Under behandlingen ligger du bekvämt på vår IR-madrass i en skön vilostol i del av vår mysiga sal. - Ha på dig bekväma kläder i naturmaterial under behandlingen för bäst resultat (det vill säga icke syntetiska). - Njut av lugn och avkopplande musik under behandlingen eller om du vill stänga ute bakgrundsljud helt så rekommenderar vi dig att ta med ett par hörlurar och lyssnar på något eget. - Temperaturer mellan 30-70 grader justeras efter dina preferenser för att ge dig en perfekt balans av värme och avkoppling. - Du får låna en ögonkudde och filt för att maximera din avslappning. Fördelar med IR: - Minskar stress och oro - Mjukar upp spända muskler - Förbättrar blodcirkulationen och lymfdränage - Lindrar smärta och inflammation - Stärker immunförsvaret - Ökar välbefinnandet och förbättrar sömnen Boka din behandling och ge dig själv en stund av total avslappning och lyx! Läs mer om IR-madrass under tjänsten här på bokadirekt. På denna tjänst kan du nyttja ditt friskvårdsbidrag. På denna tjänst kan du nyttja ditt friskvårdsbidrag. Betalning sker på plats med swish, kort, presentkort (ej bokadirekts presentkort) alternativt uppvisande av benify- eller epassibeställning på friskvårdsgodkända behandlingar.

Vi är så glada att kunna bjuda in till en riktigt mysig kväll tillsammans med Veronica från Järna Tvåleri- skaparen bakom de vackra, väldoftande och återfuktande tvålarna som så många redan älskar 😍 Du kanske har undrat hur hon kommer på alla fantastiska tvålar? Hur lång tid det tar att ta fram en ny? Vad som egentligen ger dem sina vackra färger, härliga dofter och den där återfuktande känslan som gör att man aldrig vill gå tillbaka till vanlig tvål igen? Under kvällen så kommer du få chansen att ställa alla dina frågor direkt till Veronica 🫧 Självklart kommer du även ha möjlighet att handla tvålar under kvällen och vi kommer se till att ha fyllt på hyllorna till max med massa underbara tvålar. Jag kan garantera att du kommer hitta en sort som du faller extra mycket för 🤩 Detta blir en avslappnad och inspirerande kväll där du litegrann får ”kika bakom kulisserna” i tvålvärlden vilket är perfekt för både tvålentusiaster och nyfikna nybörjare! Vi har begränsat antal platser och platserna kommer att gå åt fort så se till att boka dig i tid Hoppas vi ses 💖 ✨ Kostnad: 100kr och då ingår en liten provtvål, ett glas bubbel och snacks. ✨ Plats: Köpmangatan 30, Eskilstuna ✨ Tid: 18.30

Välkommen på VIP-kväll! Under den här kvällen har vi en klangmeditation á 60 minuter och därefter ett mysigt häng och mingel i loungen. Du bjuds på ett glas bubbel/annan alkoholfri dryck och fruktbuffé samt möjlighet att handla i butiken med 10% rabatt på sortimentet. Du får även en goodie bag när du kommer på VIP-kväll hos oss. Investering: 370:- Betalas på plats med swish eller kort. Friskvård gäller ej. Du får alltså: - En klangmeditation - Mys & mingel i loungen med bubbel/annan dryck samt fruktbuffé - 10% rabatt på sortimentet - En goodie bag att ta med hem Endast 10 platser! Varmt välkommen!

Välkomna på AW med klangmeditation och en mysig stund i butik och lounge! Kom själv, med vännerna eller ta tag i några kollegor och boka in er för en stunds avkoppling och återhämtning. Investering: 250:- Betalas på plats med swish eller kort. Friskvård gäller ej. Du får: - En lugn, skön och mycket välgörande klangmeditation (ca 60 min) - Mys & mingel i loungen med te/annan alkoholfri dryck och lättare tilltugg - Möjlighet att handla i butiken med 5% rabatt på sortimentet under kvällen. Varmt välkomna!

Sandra är utbildad inom träning och kost. Under den här kvällen vill hon inspirera till enkel rörlighetsträning som gör gott för både kropp och själ. Passet är utformat för att passa alla som vill komma igång med sin rörlighet. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet eller vara vältränad, du behöver inte ens komma i träningskläder. Det är ett enklare pass som du lätt kan göra hemma, du kommer även få med dig instruktioner hem så att du kan göra passet flera gånger i efterhand. Sandra kommer under kvällen dela med sig om sina tankar kring rörlighetsträning och varför den är så viktig samt bjuda på ett enkelt pass där alla kan delta. Kom i kläder som du känner dig bekväm i. Efter passet så bjuds du på te, citronvatten och frukt i loungen samt möjlighet att handla i butiken. Investering: 350:- Du får alltså: * En kort föreläsning om rörlighetsträning. * Ett träningspass. * Tillgång till passet i efterhand så du kan använda det hemma. * Möjlighet att ställa frågor till Sandra om kost och träning. * Te och frukt i loungen. * Möjlighet att handla i butiken på kvällstid. Insläpp från 18.40. Passet börjar kl. 19.00 och dörrarna låses. Betalning sker på plats med kort eller swish (friskvård gäller ej).

Vi är så glada och stolta över att Anna Raninen åter igen kommer till Eskilstuna, till oss på by brittis! Anna Raninen är utbildad instruktör i Postural Yoga (Steg 2), Kundalini och Medicinsk Yoga och är verksam i Stockholm och i Åbo skärgård. Välkommen på Postural Yoga & Myofascial Release! Postural Yoga™ är en träningsform som går ut på att aktivera och stärka hållningsmusklerna. Med hjälp av träningen kan du korrigera obalanser och felbelastningar och bli av med stelheter. I det här passet använder vi även terapibollar i nät för att släppa på spänningar och komma åt bindväven. Framförallt stillasittande påverkar bindväven negativt och med bollarnas hjälp löser vi upp bindväv som stelnat till. Ni som var med på workshopen i november fick vara med om ett pass där vi gick igenom kroppens baksida, den här gången har vi kroppens framsida i fokus. Många välgörande övningar utlovas! Den som har en yogamatta får gärna ta med den, annars finns tunna madrasser på plats. Den här gången finns också möjlighet att boka hållningsanalys -separat eller i kombination med workshopen. Den bokas via e-post (posturalyogaanna@gmail.com). En hållningsanalys tar ca 20 min att genomföra och tider kan bokas 12-13 och 15-16. (200kr för endast hållningsanalys eller 400kr för både workshop och hållningsanalys) Du kan läsa mer om hållningsanaslys här (scrolla lite): https://postural-yoga-med-anna.mailchimpsites.com/kommande-pass Investering workshop: 250:- Träningspasset startar 13.00 och håller på i ca 1,5 timme. Därefter bjuds det på mys & mingel i loungen med te/citronvatten och frukt samt möjlighet att handla i butiken med 5% rabatt på sortimentet. (Gäller ej redan nedsatta varor) Endast 10 platser! Betala med kort eller swish på plats. Köpmangatan 30 (på Söder) i Eskilstuna. Med värme! 🤍