Carl-Henrik Ivarsson KBT terapeut och Coach

Jag erbjuder ett kostnadsfritt första samtal på 20 minuter där du har möjlighet att utforska om mina tjänster är för dig. Du kan antingen komma till min mottagning eller om du hellre vill så finns det möjlighet att göra konsultationen över telefon. Meddela gärna detta i din bokning.

Alla mina tjänster kan erbjudas dig på distans via Teams.

Samtal/KBT terapi. Du som söker kanske lider av ångest, depression, missbruk/beroende eller har hamnat i någon form av livskris. Tillsammans utforskar vi dina tankar och känslor och jobbar för att utveckla strategier för ett mer hanterligt liv.

Alla utsätts vi för stress i olika former genom livet, att hantera stress är dock inte alltid enkelt. Att prata om sin stress och situationerna som orsakar den är en början. Tillsammans hittar vi sen dom strategier som passar just dig för att du ska bli skickligare att hantera din stress.

Hälso och kost coaching vänder sig till dig som kanske vill gå ner i vikt, kämpar med överätning eller vill öka ditt medvetande allmänt kring kost och hälsa. Jag använder mig av ett helhetsperspektiv och vi tittar här djupare på dina tankar, känslor och beteenden kring kost och hälsa för att sedan titta vad just du kan och behöver göra för förändringar för att uppnå dina mål.