Embrace Movement

Välkomna hit för att omfamna dig själv! För mig handlar träning och kost om att hitta en balans i livet där du inte behöver utesluta någonting och inte heller gå från 0 - 100 på en gång. Snabba resultat och korta dieter är inte något som är långsiktigt och inget som jag förespråkar. Det är viktigt att du tycker det är roligt, att du känner att du utvecklas både fysiskt och psykiskt för varje gång. Jag kan hjälpa dig att nå ditt mål, coacha och puscha dig i rätt riktning när du känner att det är tufft. Det är viktigt för mig att se varje individ och anpassa träningen och kosten specifikt utefter de mål och förutsättningar som finns. Du ser mig alltid med ett leende på läpparna och jag kommer alltid ge allt under varje gång vi ses eller hörs online. Jag finns här för dig! Jag är utbildad Certifierad Kost - och Träningskonsult via The Academy i Stockholm sedan 2016. Certifieringen innehåller Lic. Personlig Tränare, Lic. Kostrådgivare, Lic. Styrketräningsinstruktör och hälsoinformatör. Just nu går jag och läser till Cert. Massageterapeut Avancerad på Berqvist i Linköping som jag hoppas vara klar med i november. Kommer fram tills dess att erbjuda elevbehandlingar. Lite gott och blandat så bor jag i Mjölby tillsammans med min sambo Mattias och våra döttrar Belle och Selma som omfamnade familjen februari 2019 resp. juni 2022.