Embrace Movement

Hos Embrace Movement handlar allt om att omfamna sig själv – både kroppen, sinnet och den resa man befinner sig på. Här erbjuds personlig träning, gruppträning, kostrådgivning och massagebehandlingar med ett helhetstänk, där ditt välmående står i fokus. Oavsett var du befinner dig i livet eller vilken form du är i, är du varmt välkommen precis som du är. Verksamheten bedrivs i en lugn och personlig studio där du får möjlighet att landa i en trygg miljö, fri från prestation och yttre krav. Massagebehandlingarna anpassas efter dina behov – allt från avslappnande och återhämtande massage till mer specifika behandlingar där manuella tekniker kombineras med tester och mobilisering för att hitta orsaker till obalanser och återställa kroppens naturliga rörelse. Bakom Embrace Movement står Sandra, en certifierad personlig tränare, kostrådgivare och massageterapeut med fördjupad kunskap inom ortopedisk medicin och skadelära. Med ett starkt engagemang för att människor ska kunna leva en smärtfri och aktiv vardag, ligger fokus på att hitta långsiktiga lösningar för just din kropp. Tillsammans skapar vi förutsättningar för mer rörelseglädje, mindre smärta och en starkare relation till dig själv. UTBILDNINGAR The Academy (2016) Cert. Personlig Tränare Cert. Kostrådgivare Cert. Styrke- och gruppträningsinstruktör Bergqvist Massage & Utbildningar (2024/2025) Cert. Massageterapeut Ortopedisk Medicin och Skadelära AO Performance (2025) Faschia Mastery