EMS Sverige

I våra rymliga luftkonditionerade lokaler på Valhallavägen 159 kan du träna EMS – en av världens mest effektiva träningsmetoder. Vi erbjuder även naprapatbehandling, lymfmassage och infraröd bastu. EMS EMS, electric muscle stimulation, är en skonsam och effektiv träningsform. Ett träningspass på 20 minuter motsvarar nämligen flera timmars styrketräning. Under passet aktiveras upp till 90% av kroppens muskulatur samtidigt och kan ge resultat som motsvarar flertal timmars traditionell styrketräning. Eftersom det inte behövs tunga vikter är EMS skonsamt för leder och ligament. EMS är även smärtlindrande. Träningsformen passar både dig som vill bygga muskler snabbt och dig som har smärtproblematik. Vi anpassar alltid din träning efter dina behov oavsett vem du är. Hos oss erbjuds alla nya kunder två Introduktionspass, första kostnadsfri, i syfte att lära känna träningen väl innan man bestämmer sig för hur man vill fortsätta. Efter de två introduktionspassen finns möjlighet att fortsätta med tidsbegränsade medlemskap som du hittar i listan för "klippkort" eller så köps detta på plats. Det går även bra att betala ett pass separat. NAPRAPATI Under ett nybesök utförs en noggrann klinisk undersökning för att fastställa och diagnostisera orsaken till dina besvär. Därefter görs en behandlingsplan anpassat efter dina behov. Naprapatens kunskaper inom manuell medicin kombineras med kunskap inom medicinska ämnen som t.ex neurologi och ortopedi. Det gör att en naprapat tar ett primärt diagnosansvar och kan avgöra om patienten skall behandlas med naprapati eller kanske skickas vidare till läkare för vidare utredning. En naprapat utgår alltid från helheten och tar hänsyn till såväl kroppsliga som psykologiska och sociala faktorer som kan bidra till att smärta och andra besvär uppstår. Behandlingen kombineras med olika behandlingstekniker såsom ledmanipulation, mobilisering, stretchtekniker, massage, pressur, dry needling (triggerpunktsbehandling med akupunkturnål). En naprapat utgår alltid från helheten och tar hänsyn till såväl kroppsliga som psykologiska och sociala faktorer som kan bidra till att smärta och andra besvär uppstår. Naprapaten på EMS Sverige är legitimerad under Socialstyrelsen och arbetar under hälso- och sjukvårdslagen. LYMFMASSAGE Lymfmassage är en helkroppsbehandling på 80 minuter - en mycket lugn, avslappnande och mjuk behandling som passar alla. För dig som har någon form av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom så är behandlingen extra effektiv. Vi rekommenderar att du bokar en behandling i veckan under första månaden för att få fart på lymfsystemet. För att maximera effekten rekommenderar vi 25 minuters infraröd bastu före behandlingen i syfte att hjälpa lymfsystemet ytterligare samt för att mjuka upp kroppen. INFRARÖD BASTU En infraröd bastu, IR-bastu, är en lågtemperaturbastu som ger samma värmekänsla som den värme vi får av solen. Till skillnad från en traditionell bastu värmer IR-bastun upp kroppen med hjälp av infraröda vågor samt infrarött ljus. Den infraröda energin gör att du svettas två till tre gånger mer än i en traditionell bastu. Den djupa uppvärmningen av muskelvävnader och inre organ leder till ökat blodflöde genom vidgade blodkärl och stimulerad hjärtverksamhet. Studier har visat att svetten i en IR-bastu innehåller 80 procent vatten och 20 procent gifter. Motsvarande vid traditionell bastu är 97 procent vatten och 3 procent gifter. Du kan välja själv vilken temperatur som passar dig, med maxtemperatur 60 grader. Varmt välkommen till oss! Önskar Kajsa Bäckström och Johanna Lindgren