Energirikt Liv

Många har en stressig livssituation, både på jobbet och på fritiden, med spänningar och värk, känsla av att inte räcka till och så vidare. Mentala spänningar sätter sig ofta fysiskt i kroppen och kan ge upphov till värk eller besvär som t.ex. stelhet i axlar, huvudvärk, oroskänslor eller hjärtklappning. Reiki ger påfyllning av livsenergi (Rei = universellt och Ki = livsenergi). Detta skapar en djup avslappning som löser upp spänningar. Kroppen får möjlighet att återhämta och läka sig själv, både fysiskt och mentalt.

Många har en stressig livssituation, både på jobbet och på fritiden, med spänningar och värk, känsla av att inte räcka till och så vidare. Mentala spänningar sätter sig ofta fysiskt i kroppen och kan ge upphov till värk eller besvär som t.ex. stelhet i axlar, huvudvärk, oroskänslor eller hjärtklappning. Reiki ger påfyllning av livsenergi (Rei = universellt och Ki = livsenergi). Detta skapar en djup avslappning som löser upp spänningar. Kroppen får möjlighet att återhämta och läka sig själv, både fysiskt och mentalt.

Många har en stressig livssituation, både på jobbet och på fritiden, med spänningar och värk, känsla av att inte räcka till och så vidare. Mentala spänningar sätter sig ofta fysiskt i kroppen och kan ge upphov till värk eller besvär som t.ex. stelhet i axlar, huvudvärk, oroskänslor eller hjärtklappning. Reiki ger påfyllning av livsenergi (Rei = universellt och Ki = livsenergi). Detta skapar en djup avslappning som löser upp spänningar. Kroppen får möjlighet att återhämta och läka sig själv, både fysiskt och mentalt.

Sessionen inleds med ett kort samtal där vi tillsammans går igenom dina tankar och känslor. Efter samtalet fortsätter påbörjar vi Reikibehandlingen. Under behandlingen kommer du att ligga bekvämt på en brits, påklädd. Behandlingen kan utföras med eller utan handkontakt, beroende på vad du känner dig mest bekväm med. Efter behandlingen reflekterar vi tillsammans över sådant man upplevt under sessionen.

Sessionen inleds med ett kort samtal där vi tillsammans går igenom dina tankar och känslor. Efter samtalet fortsätter påbörjar vi Reikibehandlingen. Under behandlingen kommer du att ligga bekvämt på en brits, påklädd. Behandlingen kan utföras med eller utan handkontakt, beroende på vad du känner dig mest bekväm med. Efter behandlingen reflekterar vi tillsammans över sådant man upplevt under sessionen.

Med mjuka lugna händer på de olika Reikipunkterna. Massagen går igenom hela kroppen, från fötter till huvud. Reiki aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig. Efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Reiki är en form av kroppsbehandling med traditionella japanska rötter. Reiki främjar hälsa och välbefinnande. Akupressur, Tai Chi och Qi Gong bygger på samma tema. Reiki räknas som friskvård av Skatteverket och omfattas därmed av friskvårdsbidraget.

Med mjuka lugna händer på de olika Reikipunkterna. Massagen går igenom hela kroppen, från fötter till huvud. Reiki aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig. Efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Reiki är en form av kroppsbehandling med traditionella japanska rötter. Reiki främjar hälsa och välbefinnande. Akupressur, Tai Chi och Qi Gong bygger på samma tema. Reiki räknas som friskvård av Skatteverket och omfattas därmed av friskvårdsbidraget.

Med mjuka lugna händer på de olika Reikipunkterna. Massagen går igenom hela kroppen, från fötter till huvud. Reiki aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig. Efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Reiki är en form av kroppsbehandling med traditionella japanska rötter. Reiki främjar hälsa och välbefinnande. Akupressur, Tai Chi och Qi Gong bygger på samma tema. Reiki räknas som friskvård av Skatteverket och omfattas därmed av friskvårdsbidraget.

Reiki Massage med stretching.

Reiki Massage med stretching.

Behandlingen har inslag av andinsk och nordisk Shamanism. Båda traditionerna bygger på empirisk kunskap och ceremonier. Med utgångspunkt i årshjulet reflekterar vi över livet. Med olika tekniker kan vi släppa det som "tynger ned ryggsäcken" och leva mer i vår fulla kraft. Shamanism är också ödmjukhet för allt levande, himmel och jord, våra förfäder och nya generationer. Vi skapar läkning i processer av återknytning, acceptans och förlåtelse.

Behandlingen har inslag av andinsk och nordisk Shamanism. Båda traditionerna bygger på empirisk kunskap och ceremonier. Med utgångspunkt i årshjulet reflekterar vi över livet. Med olika tekniker kan vi släppa det som "tynger ned ryggsäcken" och leva mer i vår fulla kraft. Shamanism är också ödmjukhet för allt levande, himmel och jord, våra förfäder och nya generationer. Vi skapar läkning i processer av återknytning, acceptans och förlåtelse.

Som coach kan jag hjälpa dig med att: - Sätta upp ett konkret slutmål, vilket ger dig en tydlig riktning och ett syfte att sträva mot, samtidigt som vi skapar en plan för att nå dit. - Sätta upp rimliga delmål som gör vägen mot ditt slutmål både hanterbar och motiverande, och som hjälper dig att fira små framsteg längs vägen. - Upptäcka dina yttre möjligheter och inre resurser, vilket gör att du kan utnyttja dina styrkor och de resurser du har tillgång till för att nå dina mål. - Analysera dina hinder och begränsningar och hitta realistiska lösningar för att ta bort dem. Vi arbetar tillsammans för att omvandla svårigheter till möjligheter och skapa konkreta strategier för att övervinna utmaningar.

Som coach kan jag hjälpa dig med att: - Sätta upp ett konkret slutmål, vilket ger dig en tydlig riktning och ett syfte att sträva mot, samtidigt som vi skapar en plan för att nå dit. - Sätta upp rimliga delmål som gör vägen mot ditt slutmål både hanterbar och motiverande, och som hjälper dig att fira små framsteg längs vägen. - Upptäcka dina yttre möjligheter och inre resurser, vilket gör att du kan utnyttja dina styrkor och de resurser du har tillgång till för att nå dina mål. - Analysera dina hinder och begränsningar och hitta realistiska lösningar för att ta bort dem. Vi arbetar tillsammans för att omvandla svårigheter till möjligheter och skapa konkreta strategier för att övervinna utmaningar.

Här jobbar vi med avslappning och "ljudbad" med olika instrument. Ljud är frekvenser och vibrationer som påverkar kroppens olika delar. Med specifika val av instrument kan man skräddarsy för önskad effekt. För individuella behandlingar använder jag vanligen klangskålar, energiklockspel eller stämgafflar med dämpning. Fokus kan vara att stressa av och lugna nervsystemet, men man kan också sätta fart på energiflödet. Ditt behov och dina önskemål i stunden avgör.

Här jobbar vi med avslappning och "ljudbad" med olika instrument. Ljud är frekvenser och vibrationer som påverkar kroppens olika delar. Med specifika val av instrument kan man skräddarsy för önskad effekt. För individuella behandlingar använder jag vanligen klangskålar, energiklockspel eller stämgafflar med dämpning. Fokus kan vara att stressa av och lugna nervsystemet, men man kan också sätta fart på energiflödet. Ditt behov och dina önskemål i stunden avgör.

Vänligen ange i meddelande-rutan behandlingen du vill boka. Välkommen 🙏

Två valfria behandlingar på 60 minuter.

Yoga för par Fyra tillfällen: 5/10, 19/10 ,26/10 och 2/11 kl. 10-12 Plats: Östra Mårtensgatan 15, Lund Soha Afskar & Robin Gramstad Vill du lära dig yoga tillsammans med din partner eller vän. Kom på Par-Yoga! Denna behandling är inspirerad av Yinyoga och YUMEIHO terapi som är en japansk massageform. Yumeiho betyder YU - stärkande, MEI - livskraft, HO - metod. Behandlingen görs på en madrass/yogamatta och klienten är påklädd. Par-Yoga är en kombination av yoga, akupressur och massage (med tryck). Din partner eller vän hiälper dig med stretcherna, medan du bara slappnar av och följer med. Detta hjälper mot fysiska och mentala spänningar och är mycket avslappnande. Kostnad: 560:- per person (4 tillfällen)