Ett liv i balans - Carola Din Coach AB Uppvaknandet

Livscoaching – vägen till balans och klarhet ✨ Livscoaching är för dig som vill utvecklas, hitta nya perspektiv och skapa balans i livet. Tillsammans utforskar vi dina mål, utmaningar och drömmar. Genom samtal får du verktyg, inspiration och stöd för att ta steg mot den förändring du längtar efter. Coaching kan hjälpa dig att: 🌱 Hitta fokus och motivation 🌱 Stärka din självkänsla och trygghet 🌱 Hantera stress och skapa balans i vardagen 🌱 Förverkliga idéer och nå dina mål Sessionerna sker online, så du kan delta hemifrån – i en trygg och avslappnad miljö. Ge dig själv möjligheten att växa, utvecklas och leva mer i linje med den du vill vara.

Konsultation – Hypnoanalys En konsultation i hypnoanalys är ett första steg där vi tillsammans utforskar om den här metoden är rätt för dig. Under samtalet får du möjlighet att: • Berätta om det problem eller den utmaning du vill ha hjälp med. • Ställa frågor och få en tydlig bild av hur hypnoanalys fungerar. • Känna efter om du trivs med arbetssättet och om det känns tryggt. Konsultationen är alltså inte en full behandling, utan ett tillfälle att i lugn och ro prata igenom dina behov och avgöra om hypnoanalys är en lämplig väg för dig.

Vad är hypnoterapi? Hypnoterapi är en terapiform där hypnos används som ett verktyg för att skapa förändring. I det hypnotiska tillståndet – som kan liknas vid djup avslappning eller dagdröm – blir det lättare att nå ditt undermedvetna, där många av våra tankemönster, känslor och vanor finns lagrade. Genom att arbeta med det undermedvetna kan du: - Förändra begränsande beteenden och vanor - Minska stress, oro och ångest - Stärka självkänsla och självförtroende - Bearbeta känslor eller blockeringar - Skapa nya positiva vanor och tankemönster. Hur går en session till? 1.Samtal – Vi börjar med att prata om vad du vill uppnå och vad du vill förändra. 2.Hypnos – Jag guidar dig in i ett avslappnat tillstånd där du fortfarande är medveten och har full kontroll. 3.Terapeutiskt arbete – Vi använder olika tekniker för att bearbeta, förstärka eller förändra det du vill jobba med. 4.Avslut & reflektion – Du får landa, vi pratar igenom upplevelsen och du får med dig insikter eller verktyg framåt. ⚖️ Resultat Hypnoterapi kan hjälpa dig att frigöra dig från gamla mönster, hitta inre lugn och öppna upp för en mer balanserad och positiv vardag.