För Hela Dig Saris Zonterapi & Reiki

VAD ÄR REIKI Reiki är en behandlingsmetod som aktiverar och stimulerar kroppens förmåga att läka och återställa sig. Reiki kommer ursprungligen från Japan. Reiki behandling är en mjuk och effektiv metod vid åkommor/ obalanser som har fysisk, emotionell eller mental orsak. Alternativt blockeringar eller trauman. Terapeuten, Reiki Mastern, behandlar genom lätt beröring, håller händerna i olika kroppspositioner. Behandlingen kan även ha mer dynamiska inslag. Reiki arbetar på flera plan samtidigt. Den lindrar smärta, löser upp spänningar, sänker stress och ökar välbefinnandet. Efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi. Reiki är både förebyggande och rehabiliterande friskvård. Godkänd som friskvård.

Chakrabalans VAD ÄR CHAKRABALANS BEHANDLING I behandlingen mäts aktiviteten i dina olika chakran, energicentran. Sedan behandlas/ balanseras chakran, chakralinjen med hjälp av reiki-healing och kristaller. Slutligen en till mätning av chakrabalansen. Feedback till dig efter behandlingen, med eventuella övningar som jag rekommenderar för din chakrabalans. En mjuk, avslappnande behandling för att skapa balans, fritt energiflöde, välbefinnande. Blockeringar, stress och spänningar frigörs. Städar, balanserar och vitaliserar. Godkänd som friskvård.

INTUITIV HEALING, ENERGIBEHANDLING VAD ÄR INTUITIV HEALING? 1. Intuitiv healing är en energibehandling med hjälp av kanalisering från ljuset, källan. I behandlingen används varierande healingtekniker som sker intuitivt genom guidning. Änglaenergier, uppstigna mästare, energiklot, ljuskoder, ljusresor och reikitekniker är möjliga inslag under behandlings-sessionen. Kan öppna upp blockeringar som lagrats i kroppen/ själens spiral av tidigare trauman eller andra blockerande orsaker. Behandlingen ramas in genom en guidad inre meditationsresa för dig. Du ligger påklädd under filten på behandlingsbänken under sessionen. En kortare reflektionsstund ingår efter behandlingen då du kan få feedback till din upplevelse. Djup, helande behandling med renande, vårdande och aktiverande energier.

INTUITIV HEALING, ENERGIBEHANDLING / online via zoom VAD ÄR INTUITIV HEALING? 1. Intuitiv healing är en energibehandling med hjälp av kanalisering från ljuset, källan. I behandlingen används varierande healingtekniker som sker intuitivt genom guidning. Änglaenergier, uppstigna mästare, energiklot, ljuskoder och reikitekniker är möjliga inslag under behandlings-sessionen. Kan öppna upp blockeringar som lagrats i kroppen/ själens spiral av tidigare trauman eller andra blockerande orsaker. Behandlingen ramas in genom en guidad inre meditationsresa för dig. En kortare reflektionsstund ingår efter behandlingen då du kan få feedback till din upplevelse. Djup, helande behandling med renande, vårdande och aktiverande energier. 2. Virtuellt, online via zoom: Intuitiv Healing, Energibehandling kan även motas virtuellt eftersom energiarbetet och mottagandet ej begränsas till fysiska omständigheter. Vi träffas via zoommöte under din bokade behandling (jag mejlar zoomlänk till dig). Sessionen börjar med att vi växlar några ord, då jag får höra om det är något specifikt du önskar få hjälp med. Sedan ligger du ned bekvämt eller sitter, där hemma eller i någon annan valfri plats. Här guidar jag dig vidare till meditationen och kanaliserar energi, på samma sätt som vid en fysisk behandling. Därefter den avslutande reflektionsstunden.

Kundalini Yoga / Medicinsk Yoga som passar för alla, både nybörjare och mer erfarna. Lugn och effektiv yogaform för kropp, sinne och själ. Yogapasset består av yogaövningar, meditation och djup återhämtande vila. För Hela Dig-Yoga online via Zoom. Onsdagar klockan 18.30 - 19.50 10 gånger yoga kostar 1300 kr och brukas inom ett halv år. Enstaka yogapass kostar 150 kr styck. Ta kontakt för att boka och för vidare information! 0735730318 eller info@forheladig.se Behöver din mejladress för Zoom-länk och komma överens när vill du delta. Sari Koskinen, yogalärare i Kundalini yoga/ Medicinsk yoga

VAD ÄR ZONTERAPI Zonterapi är en behandlingsform inom komplementär- och alternativmedicin. Kallas även reflexologi. Zonterapin är en kraftfull men ofarlig metod för att stimulera kroppens självläkningsprocesser. Hela kroppen, alla kroppens delar, från nervsystemet ända ned till tårna, finns representerade bland annat i fötterna. De så kallade microsystem, finns även i örat, ansiktet och händer. HUR GÅR BEHANDLINGEN TILL Genom olika tekniker, retningar, stimuleras zoner, reflexpunkter i fötterna. Tekniker som tex tryck, djupmassage och små roterande rörelser. Zonterapeuten behandlar problemområden/ obalanser som finns i kroppen. Man kan bli hjälpt av zonterapi i väldigt mycket vid olika symtom och kroppens obalanser. Kunden ligger på massagebänk, endast strumpor tas av. SÖKA HJÄLP AV ZONTERAPI Exempel på anledningar att söka hjälp av zonterapin: Muskel- skelett- ledbesvär, ryggskott, nackspärr, luftvägsbesvär, astma, allergi, besvär öron – bihålor, huvudvärk, migrän, förhöjt blodtryck, stress, oro, sömnbesvär, oregelbunden/ smärtsam/ utebliven menstruation, barnlöshet, klimakteriebesvär, matsmältnings- gallbesvär, urinvägsproblem, lymfatiska problem. Att förebygga och upprätthålla hälsa/ flöde i kroppens funktioner och processer. Öronakupunktur används vid behov som komplement till behandlingar. Akupunktur med kulor istället för nålar. Godkänd som friskvård.

VAD ÄR REIKI Reiki är en behandlingsmetod som aktiverar och stimulerar kroppens förmåga att läka och återställa sig. Reiki kommer ursprungligen från Japan. Reiki behandling är en mjuk och effektiv metod vid åkommor/ obalanser som har fysisk, emotionell eller mental orsak. Och blockeringar / trauman. Terapeuten, Reiki Mastern, behandlar genom lätt beröring, håller händerna i olika kroppspositioner, behandlingen kan även ha mer dynamiska inslag. Reiki arbetar på flera plan samtidigt. Den lindrar smärta, löser upp spänningar, sänker stress och ökar välbefinnandet. Efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi. Reiki är både förebyggande och rehabiliterande friskvård. Reiki är energimedicin och healing. Reiki behandling 60 min Godkänd som friskvård.

Kombo Zonterapi & Reiki VAD ÄR BEHANDLINGEN KOMBO ZONTERAPI OCH REIKI I kombinationen Zonterapi och Reiki möjliggörs en grundlig, djupgående och mycket avslappnande process för hela dig, din kropp och sinne. Zonterapidelen behandlar kraftfullt de berörda delarna, utifrån dina behov och problemområden. Därefter en grundlig reikibehandling för att fördjupa effekterna av zonterapin, ge dig djup avslappning och föra in mera energi i ditt system, kroppen och sinnet. Den längre behandlingstiden, med beröring, resulterar även till mer utsöndring av kroppens egna endorfiner för smärtlindring och oxytocin för ditt välbefinnande, samt lägre nivåer av stresshormoner. Helande för hela dig. Godkänd som friskvård.

VAD ÄR MEDICINSK ANSIKTSREFLEXOLOGI Medicinsk ansiktsreflexologi / ansiktszonterapi är en mycket behaglig och välgörande behandlingsform som strävar efter att behandla besvär genom att stimulera kroppens egna läkningsprocesser. Genom att behandla ansiktet med reflexologi förbättras dels cirkulationen i ansiktet, dels påverkas organ och andra funktioner i kroppen positivt. VARFÖR ÄR MEDICINSK ANSIKTSREFLEXOLOGI I ANSIKTET BRA Blodcirkulationen i ansiktet ökar och huden blir fräschare. Zonterapi passar alla åldrar. Zonterapi i ansiktet kan med fördel kombineras med andra kroppsterapier som t.ex fotzonterapi och öronakupunktur. Är naturlig, inga kemiska substanser. Löser upp spänningar och stress i kroppen. Förbättrar cirkulationen i kroppen. Avslappnande, frigör endorfiner (naturlig smärtlindring) Har en förebyggande inverkan på hälsan. Den kreativa och produktiva förmågan förbättras. Underlättar kontakten med kroppen och förståelsen för den egna hälsan. Öronakupunktur används vid behov som komplement till behandlingar. Akupunktur med kulor istället för nålar. Godkänt som friskvård

Ayurvedisk massage VAD ÄR AYURVEDISK INDISK MASSAGE? Ayurvedisk indisk massage är en djupt avslappnande behandling som sker i huvud och ansikte, samt till en del nacke och axlar eller hela överkroppen. Behandlingen stimulerar och balanserar hela nervsystemet. Förbättrar cirkulationen och löser upp spänningar i muskler och vävnader och stödjer avsöndringen av slaggprodukter. Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän. Kan förbättra syn-, hörsel-, lukt- och smaksinnen. Reglerar ett överaktivt tänkande och slappnar av sinnet. Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen. Hjälper hudens ständiga återhämtnings- och föryngrings process. Ekologisk olja används i behandlingen. Rådgör först med terapeuten om du har skador som whiplash eller diskbråck i nacken! ”Läkning sker i avslappning” Godkänd som friskvård.

Ayurvedisk massage VAD ÄR AYURVEDISK INDISK MASSAGE? Ayurvedisk indisk massage är en djupt avslappnande behandling som sker i huvud och ansikte, samt till en del nacke och axlar eller hela överkroppen. Behandlingen stimulerar och balanserar hela nervsystemet. Förbättrar cirkulationen och löser upp spänningar i muskler och vävnader och stödjer avsöndringen av slaggprodukter. Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän. Kan förbättra syn-, hörsel-, lukt- och smaksinnen. Reglerar ett överaktivt tänkande och slappnar av sinnet. Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen. Hjälper hudens ständiga återhämtnings- och föryngrings process. Ekologisk olja används i behandlingen. Rådgör först med terapeuten om du har skador som whiplash eller diskbråck i nacken! ”Läkning sker i avslappning” Ayurvedisk Huvud- och ansiktsmassage, samt en del nacke och axlar 40 min Godkänd som friskvård.

Vad är Gua Sha + ansiktsmassage? Gua Sha + ansiktsmassage är en behandlingform inom Kinesisk Medicin; massering av huden med hjälp av Gua Sha verktygen. Gua Sha betyder skrapa, pressa/ hetta. Aniktsbehandlingen är en lugn och avslappnande behandling, för att stimulera blodcirkulation, släppa spänningar, lösa upp stagnation och blockeringar i ansiktets muskler och bindväv. Minska ”puffighet” och skapa ett friskt glow för din hud. Både en hälso- och skönhetsfrämjande behandling, i två delar – Gua Sha massage & ansiktsmassage därefter. Ansiktsmassagen ger avslappning och återhämtning. En helhetsupplevelse! Löser upp spänningar Främjar skönhet Hjälper till att lösa huvudvärk, migrän, bihåleproblem Hjälp vid svullnad i ansike Hjälp vid hudproblematik; tex akne, rosacea, ökar lymfflödet & utrensning För frisk lyster i ansiktet För avslappning & stressreducering Ekologiska ansiktsoljor används i behandlingen. Säg till i förväg om du har botox eller fillers i ansiktet. Godkänd som friskvård.

Gua Sha + ansiktsmassage, välgörande, hälso- och skönhetsfrämjande behandling för ansiktet. Med hjälp av Gua Sha-verktyg, samt ansiktsmassage stimuleras ansiktet för ett flertal effekter. Vad är Gua Sha + ansiktsmassage? Gua Sha + ansiktsmassage är en behandlingform inom Kinesisk Medicin; massering av huden med hjälp av Gua Sha verktygen. Gua Sha betyder skrapa, pressa/ hetta. Aniktsbehandlingen är en lugn och avslappnande behandling, för att stimulera blodcirkulation, släppa spänningar, lösa upp stagnation och blockeringar i ansiktets muskler och bindväv. Minska ”puffighet” och skapa ett friskt glow för din hud. Både en hälso- och skönhetsfrämjande behandling, i två delar – Gua Sha massage & ansiktsmassage därefter. En helhetsupplevelse! Löser upp spänningar Främjar skönhet Hjälper till att lösa huvudvärk, migrän, bihåleproblem Hjälp vid svullnad i ansike Hjälp vid hudproblematik; tex akne, rosacea, ökar lymfflödet & utrensning För frisk lyster i ansiktet För avslappning & stressreducering Ekologiska ansiktsoljor används i behandlingen. Säg till i förväg om du har botox eller fillers i ansiktet. Godkänd som friskvård.